氯硝西泮如何停药最适合？

北极捷径

本人我抑郁症十年，最近复发，来阳光快一个星期了，在论坛以及qq群掌握了很多原来不知道的关于疾病的知识。复发期间，白天服用，盐酸帕罗西町一粒，晚上服用氯硝西泮一粒。目前状态恢复挺好，白天睡到九点多，醒来人比较清醒，白天人也有精神，没有焦虑抑郁的情况，自制力也挺好，到了下午人会犯困，下午会从一点睡到四五点，晚上吃完饭看电影十二点开始睡到第二天九点多，众所周知，氯硝西泮，吃久了会上瘾，而且无法停药，目前我自行减药，晚上服用四分之一的氯硝西泮。
     综上所述，目前我心里有些抗拒服用氯硝西泮，所以开始慢慢减少药量，想请教有经验的战友，有没有更好的办法，或者我这样是否有哪些误区，另外，氯硝西泮在病情康复到什么程度才适合减药？

听风看风

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