症状是个大染缸

心岸

症状是个大染缸
                                               作者：心岸姐姐
   近日我接触几个求助的朋友，感觉症状压抑久了，就容易和症状混沌一起，分辨不清楚自我是怎么回事了，完全被症状所奴役了。
    很多时候想自己自助，这个想法很好，我觉得也很支持。只是在自助这条路里，你要看下自助的质量和效果，如果有成效，你要坚持努力。如果没多少成效，基本就是在症状里沉陷，沦陷，你是不得已的勉强着支撑着，煎熬着度日，那症状早晚有一天，全面侵袭你的生活，方方面面都布满了你的痛苦，你的整个意志力，整个信仰，整个自我都慢慢混沌了，分不清楚了，也没有主见了，这样下去就太危险了。

  症状真的是个大染缸，本来好好一个人，有着很多优点和优势，在某些时刻因为一些事情创伤和心坎，过不去了，陷入了焦虑，抑郁，强迫里，但久了，沉陷久了，就磨平了原来的优势，一点自信没有了，生活也跟着负面循环了，哪里都走样了，这样再走下去，就一生痛苦了。

  在症状里如何能保持清醒，能分解清楚自我和症状之间的关系，能看明白原因，和自己要克服的环节，能有效的去坚持战胜自我，一步一步积极的去行动，状态可以很糟，但需要一个不倒下去的信念，这个信念需要力量，需要自己储备，自己没有，就需要找他人来帮自己，来想办法去解决这个问题。
绝对不要消极，懈怠下去，这个大染缸你要警惕它会让你不再是你自己。

   人的高级思想和意识，是人和动物最截然不同的区别，如果一个负面思想，总是在你大脑里转悠，久了你就会觉得成真的，每天去想一遍，我很无聊，我头疼，我失眠，我难受，我.......一天想一遍，十年想千千万万遍，这样大的强化，大脑每天都接受到这个信号，这个信号就每天活跃，这样如何好起来呢？

   你必须要从消极里，从自己的不良状态里找到新的元素和力量，再走老路子，自己碾磨自己，实在走不出来。

    我很关心这些老朋友，我始终觉得这些老朋友是可以好转的，经验看，的确是这样，心态决定未来。