求助，邓老师

dqliuwei

我现在抑郁症的症状自卑、封闭自己、对事物缺乏兴趣，度日如年的感觉，起因三月末领导安排我到大的工程项目任职工程部长，到工地后就后悔了，连续两天失眠，由于工地的工作经验不足，每一步工作需要问下属，我性格还比较内向，不情愿问，就非常不自信，书也看不进去，领导对我不满意，安排几个工作也没有干好，下属也知道我能力低，我非常消沉，后来托关系回到了原来的机关，但是抑郁症状没有消除，工地分布于我们六个基层单位，工地的工作人员也是机关和基层人员抽调，有人了解我回到机关是由于能力低，我感觉失败感觉和羞耻感觉非常强，就像是逃兵，我回到机关两个月了，非常不愿意到基层检查工作，但是工作关系不能不去，当初托人找领导我返回到机关工作的原因是，“我在工地失眠，脑袋昏沉”，但是有些基层领导和一般人不知道具体原因。到基层后，如果遇到六个单位的领导同事我如何说。说“我有病了，失眠才回到机关工作的？”如果这样说了，我感觉人家还一定会问，为什么失眠，一定想我这个人能力低、水平低，我非常痛苦，真诚的希望您帮助我，我如何面对，如何向基层领导和同事解释才能不损坏自己的自尊心？以前我在大家面前的印象还算可以。（另外我以前有过工作遇到压力，抑郁寡欢的经历，间隔四五年遇到大的压力就犯。每次三四个月，但是都挺过来了。我需要吃药吗？）

邓云天

这个是其实是你自己在想别人这么说你，其实别人根本就不会在意你的。
所以一方面不要对自己要求过高，接受真实的自己，这个是自己对自己的态度。
同时你愿意，就随便说个无伤大雅的慢性小毛病就好。别人根本不会追问的。