本帖最后由 心岸 于 11-4-29 10:28 编辑
人千万别娇气
作者：心岸姐姐
什么是娇气，人人都明白，简单意思是不能吃苦，深度意思其实敏感脆弱，细致而谨慎，心理感受阈值低，承受力低，所以生活当中，凡事都能风吹草动，动肝动肺，坐卧不安，心神不宁，纠葛万千，忧虑愁苦，这样心理如何轻松快乐的感受大好人生呢？
同时这种心态下，身体哪里不舒服，那就大惊小怪不得了，就怕得病，就怕出问题，就感觉不舒服，就这样敏感多疑，千呼万唤般得惊恐和焦虑。
面对这种情况，一般治疗就是药物为主，到医院看，医生不会多解释，一看就明白怎么回事，直接开药吃。如果严重就住医院，每次查房，告诉医生的症状越多越无法出医院。今天这里疼，明天哪里麻，你事情太多，只能调换药物或者加大药物剂量，医生有什么办法呢。精神专科医院往往也辅助心理治疗，但是心理治疗多数医院都很简单，给下建议，解释，告诉怎么做怎么做就是心理治疗，至于设身处地的体会，感同身受，真正陪伴是很难做到的。凡住过医院的病友都深有体会。
昨天一个病友给我打电话，说睡眠的事，睡不好，就服用安定片，医生给开的。现在吃两片睡不好，又开始吃三片。就这样加下去，想想这能治疗好吗？为什么加药，还不是病友自己太焦急，医生图给你效果，就这样在需要和满足中导致药物不断加大，一直下去，可以想象到底能不能康复?
所以心岸姐姐建议，不管你多么痛苦，不管你多么不舒服，你一定能忍受一定的痛苦，一定增加心理治疗力度，从心理去改善根本原因，而不要图效果，喝鸦片一样贪图一时之快。心理或者身体的，不要娇气，不管医生还是亲人，都只能想尽一切办法缓解你痛苦，没有办法了，药物就吃下去了。只是有些痛苦需要吃药，有些必须增加心理调节能力，从根本治疗。
千万别娇气，偶尔睡不好，偶尔睡觉做了什么梦，或者偶尔心跳快了几下，等等吧，不管哪里的不舒服，你都需要客观认识，科学看待，一定保持乐观心态，乐观看问题，想问题，自然不会恐惧，不会在恐惧中导致心理疾患。
很多问题都有一个规律：某思想（思绪，意念）---认真关注---体会症状--恐惧症状---陷入症状---身心卷入--症状加重 就这样不断循环。你切断一个重要环节，就是恐惧，恐惧怎么来的，还是心态，心理暗示，心理上太信任自己的思想，想的就是真实的，就这样上当受骗多年，痴迷不悟，身心卷入，没有完结，真的万劫不复。
跳出来“悟”，一定去“悟”，你只娇气，不去“悟”，什么时候能掌握好你自己的规律？你掌握好规律，想办法在规律链上切断循环，你就能跳出来陷进。
心岸姐姐这里的话，有症状的朋友或许体会深一些，症状有轻有重。面对正常人群，也是一样的，不要娇气。你重要豁达一些，乐观一些，你自然就能开心百倍的生活。
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和您一起寻找心灵的彼岸，精神的家园。
-----心岸医生 |
雷达卡
发表于 11-4-29 10:23:37
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