请心岸老师帮助我，自我感觉问题严重啊

冷暖自知

可能因为腰部扭伤，挫败感很重，影响了考试发挥，从而像多米诺骨牌一样感觉到事事不顺，想想幸运和感恩的事看看，虽说有时自己关键时候不怎么好，但有些时候自己的运气和境况还是可以的，就不会太灰心丧失奋斗的信心了，腰部扭伤好了没，我也有，能否介绍下恢复经验，后面的我看了，你是不是觉得身体不好了，就只有一条路了，就把所有的希望全部放在了一条路上，你太紧张和高度关注了，又没有安全感，认知上不知道具体原因是什么，没看到，以上是我个人的看法，不对的地方请忽略

心岸

你好这位朋友，
你最好能看下心理科，先开些药物服用下，这样辅助你，再加心理上调整，结合生活多 和人交流，
避免 一个人压抑和研究自己，
多运动
健身
太敏感了，问题就越弄越深，
有条件有必要做心理辅导，
真的很需要专业化治疗。