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本帖最后由 jsbjs 于 11-6-30 17:29 编辑
9# 乐天
我年纪大了,码字很慢,只能简单说几句~
失眠有四十几年了吧。从一开始服用艾乐补汁、五味子糖浆。。。等很多医治神经衰弱的药物,一直到2004年开始吃舒乐安定。以前也吃过安眠药,但效果不好,吃了反而更睡不好(整晚难受),一些人参、蜂王浆服了后也是这样,和别人吃的效果相反。在一次偶然,晚上喝咖啡,过了没几分钟就有了睡意,很怪的。但这样的情行只有持续了2、3个星期吧,又不灵了。
另外看过的医生也给开过各种抗抑郁的药,但吃了后,情况更坏,就是更睡不好,吃不下。吃过的各种补药也记不清了。
年轻时,是入睡困难;再后来是早醒,整个人生过来的睡眠是浅睡眠,白天昏昏沉沉,记忆力极差,但逻辑推理(理解力)没有影响。
以前安眠药吃得少,主要是1、效果不好,2、是有顾忌,怕有依赖、损肝脏。
直到2004年,带80多岁的老母亲去香港自助游,她带了舒乐安定(她始终未吃)。我怀着侥幸的心理,吃了一片(1MG),晚上睡眠感到好了一些,以后就一发不可收拾。
至今每天吃1--2片(2MG),有事情刺激,就多吃一点,最多有6片,事情过后又可马上减了下来。
每年体检,7年来肝脏没有任何问题,也没有越吃越多的情行(依赖性)。
偶然人累了不吃也能睡得着,但质量不行。服用过很多种安眠药,效果都不好(不是睡得不沉,就是白天昏昏沉沉)还不如不吃。只有舒乐安定,感觉不错,服后十分钟就想睡觉。睡得深(时间不多)白天精神好,注意力集中(现在还开小车)。
就拉扯这些了,体会只有一条:人的个体不同,体质、敏感度不同,不能统一格式,适合自己的,就是最好的,尤其是精神方面的用药。
以上供参考,仅提供一种思路。 |
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