你好心岸医生，我有问题请教

flyer1112

你好心岸医生，我目前正在抑郁康复阶段，我现在有社恐，与比我有权势的人交往我内心总是会害怕，无法控制，这在我的生活工作中带来了很大的麻烦。回想我的小时候，我最怕我的妈妈了，现在虽然我20多了，但是我还是发自内心的怕她，而不是感觉到爱，回到家我就觉得压抑，小时候她管我很严，把我教的规规矩矩的，而且喜欢做一副很凶的样子吓唬我，让我听话，其实我是很听话的了。到现在我内心都还没有长大，我怕长辈，怕领导，怕比较凶的人。我无法克服，我该怎么办，我现在的心理医生说是我需要成长，可是我怎么才能跨过这个坎呢,希望你的指点，谢谢！

坐看云起

性格很难改变

心岸

教育模式让你把自己放到了心理低势状态，就是别人一凶，你就会认为自己不够好，自己错了，或者自己应该服从他们。你对凶很恐惧，你要克服，先好好琢磨别人凶是怎么回事，你面对凶明白那是他人的情绪，而不是你做错了，你坦然起来，鼓励自己，我好好的，不是我的问题，你学着面对。甚至自己对着镜子试试你也凶下，你找到感觉，慢慢超越出来。
  你妈妈一定爱你，只是爱的严厉一些。可能你不太和她沟通，横在你心理的这些感觉她并不了解。
  只是这对你伤害太大了。你需要多交往朋友，多在生活里寻求到他人对你的尊重和爱戴，你找到这个自我尊重，你自信起来，面对强势的人你才会好一些。
外在穿戴好一些，或者地位好一些的人，并非他们就自信
人有两个世界，心理世界和外部世界
别人的心理和你一样
都有自己的自卑
你看人都试着看明白
多鼓励自己找到你的优势
努力
心岸祝福你
加油

听风看风

自我调整

flyer1112

谢谢 艰难的调整之路。相信自己行