求施老师指点＿我遇到了森田治疗上的瓶颈了

zaw360 · 发表于 11-3-11 23:51:29

本帖最后由 zaw360 于 11-3-12 15:47 编辑

从我接触森田疗法到现在已经有一年时间了，我的状况是有所改变但不大，一天的时间我总有相当一段时间是处在一种半意识的状态，在那种情况下别人和我说话我的脑子是那么的一片空白，然后就是呆若木鱼，别人说什么就是什么，而我感觉脑子在不停地空转，身体经脉震颤，如果这时有焦虑的情绪就会毫无抵抗，白白遭受焦虑情绪的支配，自己痛苦不堪，时间一长我还会遭到身边人的漠视。我该怎么办啊！

银碗盛雪 · 发表于 11-3-12 02:58:46

人生如梦，森田的方法就是不管这个梦所造的环境，做你自己就好了。有一分钟属于你自己就做一分钟自己，其余一天的1439分钟不是你的，你不用在意他。
渐渐的你发现属于你的时间越来越多，好了，还是不要在意，最终发现其实世界就是这样。

半梦半醒，本来啥都不是你的，为什么要执着呢

Archer · 发表于 11-3-12 17:12:04

去散步,去跑步,去跳绳,去耍太极,去做力所能及的运动,还有,去嚼益达.

zxdlll · 发表于 11-3-14 11:09:56

一功事情都有过程的，疾病的恢复也是这样。有痛苦的感觉也很正常，得病期间我也有的，没什么大不了的！

zaw360 · 发表于 11-3-15 13:15:47

别站着说话不腰疼了，你是没有那种全身持续发抖，焦虑的情况

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