谈话可以治疗抑郁

明昉東

谈话可治忧郁症

　　美国研究人员最近发现，谈话疗法能帮助忧郁症患者认识到，他们的疾病其实在于自己思想上解不开的疙瘩，从而起到缓解其病情的作用。

　　忧郁症在美国的发病率很高，每20人中就有一人有忧郁症，主要

表现为持续的恐惧和偏执，并出现病因不明的身体疾患。

　　据最新一期《美国医学会杂志》报道，哈佛大学医学院等机构的

研究人员对187名忧郁症患者进行了研究治疗。这些患者被分成两组，一组连续6周每周参加一次为时90分钟的认知行为治疗（一种谈话治疗），另外一组患者则只参加普通的医学治疗。

　　研究人员发现，参加认知行为治疗的患者能够逐步认识到自己的

心理状态，认识到自己可能有太强的自我保护意识，也能意识到自己的某些想法可能过于偏执，从而找到自己思想忧虑的根源。12个月后，这些患者的忧郁症症状均有一定程度的缓解。研究人员认为，这种认知行为疗法值得推广。