麻烦大家给我出出主意——怎么面对妈妈的心理问题

wtoly

父亲去世很久了，妈妈一人生活，我住在旁边小区，每天也见面。从小妈妈就是一个敏感嘀咕的人，老了以后对健康极为注意，一点儿不舒服都如临大敌，每天还看电视里健康大讲座，每天也是要我注意这注意那，其实她身体特别健康，老年人常见的病都没有，每天上午踢毽半天，晚上也是每天运动。可她就怕得病，于是经常就和我说类似这样的话：我今天一出门，天冷，我肩膀就紧张了，就怕感冒啊。或者，我踢毽时看见别的人摔倒了，我紧张啊，我也怕自己摔着。我一去超市就紧张，怕超市太热，出来冻着。家里来个修暖气的也是紧张，不知道她紧张什么。说她是神经症吧也不像，每天妈妈也是顺其自然的为所当为的生活，家务和运动没有耽误过，她的紧张也不严重，也没有心跳过速，就是说肩膀紧，后背紧。过去了也就忘了，安慰一下也就没事儿了。可过几天又会叨叨，我又紧张了，为了什么什么。
妈妈都60了，改变性格估计可能性不大了，可我就烦她总说紧张，我觉得我以前的症状发生也许和妈妈总叨叨疾病和健康有关。有时侯她说的话也是会别人给不好的心理暗示，我就每天在这种暗示中生活，尽量让自己别受影响。
施老师，银碗老师还有朋友们能给我个建议吗，她每次和我叨叨完也就放心了，可我总听这个也是烦，我需要干预她的紧张吗，我想告诉她您总这样说紧张不好，我干预了是不是会添乱呢？说实话我也不知道怎么干预，她已经顺着自己的紧张担心，没有把这些情绪看成不正常的，也都为所当为了，全都符合森田生活方式了，我又有什么办法。

shiwanghong

针对你妈，没有必要做任何干预，其实她的烦恼孤独通过罗嗦释放给你了，让你烦恼了！从她身上可以看出森田性格的影子，只是她自己没有心理冲突，也就没有变成神经症！
你就装糊涂，尽孝心，别在意她的罗嗦，如果哪天她不罗嗦，可能老年痴呆老糊涂了，人老了都怕死，没有办法呀！

sunny7

wtoly姐姐不用担心吧，我觉得你妈妈根本就没有心理问题呀，如施老师所说，人老了都这样，年纪越大胆子越小呢。

吉祥喜

你妈妈对自己的担心也许也有些道理。现在大多数的老人都锻炼，但是自己的锻炼不系统。可能肌肉能力并不平衡。“肩膀紧，后背紧。”查些动作，教她做，缓解了，才能不说了。

针对摔倒，在网上摘了一段话给你：“站桩却是对于腿部的力量有很大帮助，对于内功也有很大益处。且脚下有根。不容易摔倒。例如人走在路上、雨后的泥里，有时候觉得脚下一滑，就要倒下，但这时候平时站桩的功夫就显现出来了，自动调整重心，两腿一倒换，马上站稳。即使一只脚滑出去，身体下坐也不会倒在地上。既保护了自己的安全，也不至于在大庭广众之下惹人看笑话！这样的经历在练武人那里不止一次了。 ”，我个人觉得站金鸡独立桩效果更快一点。

wtoly

谢谢施老师和大家的留言。谢谢你们啦。我今天和妈妈说我有调节心态的书给你看看吧，妈妈说我哪有时间看那些文章啊，天天太忙了，又要运动又要做饭的还要遛狗，哈哈哈，就让她做她自己吧，可能是我自己的经历让我担心家人也会一不小心陷入神经症，是我的多虑了，我想的太多了，我不干涉了。

失忆

呵呵，施老师说真好，你母亲把紧张释放出来了，你却接住不放了，是你对紧张的给予了自己的定义，延续了它的意义，这不，你上这里来释放了你的烦恼，那么象你母亲一样吧说出来就流走了～～～～
圣诞快乐，就我所知今夜一定很浪漫哦