设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 754|回复: 6
打印 上一主题 下一主题

苏芩:感情受挫的女人如何调整心态

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 09-11-2 10:43:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
.
http://www.sina.com.cn  2009年11月01日11:27  新浪女性

 惊闻歌手陈琳死讯!
  但从陈琳的感情履历表中却不难看出丝丝端倪:十年婚姻破裂,随即也结束了和前夫的“夫妻店”生意,可谓是感情事业双重打击;后在人生低谷时遇到现任丈夫,随后是闪电再婚,对这段婚姻,她显然还没有做好准备,如今,刚刚结婚三个月,便传来了死讯……
  有这样一个现象:男人最容易因事业失败而萌生轻生的念头,但女人却容易因感情失败而作出自杀的举动。
  接触到的不少案例中,不少婚姻受到打击的女性会说:“我简直没有了活下去的盼头了……”
  从曾经的姜岩到现如今的陈琳,女人,始终在为一个“情”字而押上自己的生命!
  当然,是不支持这种拿命赌情的做法的,死亡只一瞬,但她们死后,留给周围爱她的人的,却是整整一生的遗憾。她的苦解脱了,周围亲人的苦,却刚刚开场。
  但当一个女人情路受挫,又该如何调整心态,度过这段感情上的水深火热呢?相信,这是不少女性朋友都关注的问题。
  首先,一个感情受挫的女人,不能让自己闲下来。一个人一旦有了大把大把的时间,她的心魔就会生事,穷极无聊是所有麻烦的开端。所以,那些感情一旦受挫便变成工作狂的女人其实是明智的,她懂得让时间填满自己的空白,让自己无暇去过多关注那个“伤疤”。而作为周围的亲人朋友,更不会对她说“你好好休息,先别想工作的事了”,他们会想办法给她捣乱,让她无法闲着,以此来干扰她的思维。
  其次,感情受挫的最开始一段时间,尽量避免独处。一个受挫的人,越是独处,越会感到寂寞无助,当一个人的自信心全线溃败时,离死亡是最近的距离。想办法让周围有人,有爱你的人支持,会感到不一样的温暖。
  其三,一定要给自己的坏情绪找一个发泄通道。可以大喊大叫,可以吵大闹,或者可以去做做有氧运动,把体能耗到极致,这自然就是一种发泄。不要让自己安静下来,只要总想办法让自己动起来,就是越来越走向好的一面的开端。
  其四,把自己所有的过去写到纸上,用纸和笔再帮助自己经历一次感情回顾。随后,把这张纸烧掉。从某种程度上讲,这是一项与过去的告别仪式。告别后,要说服自己不要去多想过往。
  其五,实行思维干扰法。只要一想到那个人的名字,马上强迫自己“换台”,你可以立刻喊一声周围人的名字,也可以自言自语跟自己喊“停”!总之,只要你能控制住自己一段时间内不去想他,慢慢的,会好起来的。
  最后,如果你觉得自己真的沉浸在悲伤中无法自拔,一定不要勉强,要强迫自己去就医。如果你不能自己调整好自己,就把自己交给医生吧。
  人这一生,谁能不经历几场感情上的起起落落?
  记住,多心疼自己一点吧。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
 楼主| 发表于 09-11-2 10:45:59 | 只看该作者

赵格羽:陈琳曾跟我说她是个完美主义者


“内地重庆籍歌手陈琳被传跳楼,知情人称跳楼地点为内地另一位歌手张强家,小区居民向记者透露,上午确有人跳楼自杀,但尸体一上午都无人认领,直到下午才有人报警,将遗体运走,十分悲惨。”看到这个消息的时候,好心痛陈琳,我觉得冬天更寒冷了。曾经镁光闪烁,曾经万人传唱,最后却是如此境况收场。

  2006年的时候,我在旅游卫视的录播现场见过陈琳,那时候我还有些懵懂,跟陈琳有一段简单的对话。那时候,我没有和她合影,而我今日却觉得有些惋惜,有时候,转眼就物是人非阴阳两隔。还好有文字可追寻。

  之前看到她再婚的消息,还为她欣慰,心想她也梅开二度能尘埃落定。可别想到,这次是却是入土为安了。但当她纵身一跃跳下的那一刻,我又理解她的这一跃。

  成名太早,复出困难

  我上中学的时候,就知道陈琳了,当时她的《你的柔情我永远不懂》红遍大江南北。这也是她的第一张专辑,就创造了150万张销售纪录。可谓是开局胜利,成名很早。这在很多人看来,是令人羡慕的时候,有很多歌手是熬过很多张专辑和念头才能被人记住的,而陈琳,还是有机遇和才气的。

  之后勇闯北京后,邂逅竹书文化老总沈永革,在其操刀下,推出《爱了就爱了》、《十二种颜色》,再次走红。不过,自此之后,就淡出了大众的视线。低往高走易,由简入奢易,但高往下险,由奢入俭难。虽然张爱玲说,出名要趁早。但是我却不那么认为。趁早是可占了先机。可人剩下的日子怎么办,就得跟不断挑战自己超越自己,而有时候上天却只会给你一次机会,那剩下的日子是很难熬的。这么有才气的张爱玲,让世人记住的还不是她开始的《传奇》和《沉香屑》么,尽管她后来多努力多想超越但别人就已不太买账,想必她才郁闷呢。

  说回到陈琳,曾经属于华语乐坛领军人物,但时过境迁,娱乐圈向来残酷,新人代替旧人,必须得有高情商方才能平安度过。我想,从巅峰到低谷,每个人都要学会不断调整和接受,这点我相信陈琳一定很有经验。

  直到今年传出她结婚的消息,新闻说“携张超峰两人已在张超峰的湖北老家先办了婚宴,两人的家安在北京,夫妻俩今年初成立了陈琳音乐工作室,下个月将推出新EP,还计划9月在成都开小型的演唱会。”当时并没对此消息在意,可是现在看来,EP的事儿并不被大众熟知,而小型演唱会更是没音信,那么新专辑更是遥遥无期。作为一个歌手,而在唱片业不景气的今天,不能出专辑也并未找到好的出路的她,想必是很灰心很绝望的。

  完美主义,坚持到放弃

  陈琳说自己是一个完美主义者。在音乐上打拼多年,回忆自己走过的路,真是感慨万千。而现在的她,早已练就一身硬骨头,不管遇到多大的事情,不管别人有多红,她都能淡然处之。她说她经历过朋友的离散、失恋的痛苦、父亲的过世。她现在还能固守音乐舞台,就是一种坚持,因为她喜欢生活中的冒险。

  当年,出于对音乐的向往,不管家人和朋友的反对,一个人从四川到北京发展。开始了平生第一次的长途旅行,也开始了人生第一次冒险。刚到北京吃过很多苦,要生存,几乎没有时间旅行。后来由于到外地演出,她经常在全国各地飞来飞去,她笑说自己过的是吉普赛人的生活。但她很喜欢这样的生活,去各个地方采风,看美丽山川,看世界各地的风土人情,看古老桥梁和城堡,这些都是她音乐创作的源泉,也是燃烧生命的一种方式。

  这是三年前,陈琳跟我说的话。如今看来,她的完美主义,也是让她陷入情绪低谷的原因。做艺术的人需要完美主义,但完美主义却容易让人走入死胡同。

  生死的意念在一刹那,如果一刹那没把住,那生命就凋零了。一向对自己要求很高,甚至对外界有挑剔和要求,就像一把紧绷的琴弦,当到了极致的时候,就会砰地断掉。坚持音乐,坚持自己对音乐的高要求,最后当事与愿违的时候,当发现听众忘记的自己时候,当发现听众改变口味的时候,当发现听众已经不再掏钱买唱片的时候。可能,在那一刹那,她觉得自己价值被掏空了,找不到自己走下去的意义了。于是,她只得枯萎了。

  情伤阴影,伤口未合

  陈琳的自杀,最大的原因还是因为情。这是女人的死穴。新闻上说,北漂歌手陈琳,近两年来很少露面。盛传她与前任丈夫、竹书文化老总沈永革离婚后,为躲避这段十多年婚恋的痛苦,刻意远离公众和媒介的视野。曾经陈琳曾深情地说:“沈永革这么多年来无私帮助我,我要为他写一本书,把我们的爱情故事公布于天下。”然而好景不长,2007年5月,有媒体爆出沈永革与签约新人岳某关系暧昧,陈琳不仅警告过岳某,还当着员工的面与沈永革吵架。尽管陈琳费力挽救婚姻,但沈永革没有回头,后来,两人离婚了。一向把婚姻看得很重的陈琳婚变后大病一场。

  一场婚变,一段情伤。有人能幸运的从失败的感情中走出来,而有人却一生陷在里头。陈琳的朋友说陈琳爱面子,逃避离婚的事实。离开伤心地,寻求新恋情,固然是忘记情伤的方式。
  但是,如果这仅仅是逃避的话,却是解决不了根本问题的。拯救自己走出失败感情的人,只有自己。虽然她再婚了,虽然她也不缺人爱不缺人追。但是,有些故事,有些污泥,不是每个人都能包容的大气,以及剔除的能量的。在这一点上,我觉得刘嘉玲是一个能量很大的女人,所以她才能在险境乱世里守候到了幸福。

  显然,陈琳的这段这感情,并不能救到她自己。或许,她心中仍有一个缺口,不是另一个人能填满的。一段很好的恋情,的确是能人重新拾起爱的希望,让人重新有爱的能力,甚至让女人沉醉爱中不思进取只愿意做一个村妇或者主妇。

  可惜,陈琳没了这份幸运,正如她的歌词:“我还是差了一步,曾经那么接近幸福。”
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 09-11-2 12:48:43 | 只看该作者
2# 美惠子

    谢谢惠子姐!学习了!

    即使“错爱”了,还可以从头再来不是吗?“爱情”不是女人生活的唯一!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 09-11-2 18:51:41 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 09-11-2 19:02:45 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 09-11-2 19:28:06 | 只看该作者
人这一生,谁能不经历几场感情上的起起落落?
  记住,多心疼自己一点吧。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 09-11-2 19:39:16 | 只看该作者
6# 美惠子


回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-25 00:44

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表