忍不住又开一贴了, 完全不同的建议

imlsq

在论坛上看到有几篇精华帖，引来的fans不少
例如   "如何消除心理疾病"  -  http://www.sunofus.org/bbs/thread-46238-1-1.html
       "关于对焦虑的认识"  -  http://www.sunofus.org/bbs/thread-38634-1-1.html
       ....

我这里不是反对他们的说法，而是提供与他们不一样的想法，大家都是经历过焦虑症的人，知道其中的痛苦。目标就只有一个： 摆脱焦虑症，你也可以看成接收焦虑，反正目标是一样。

很多人估计都看心理学，看禅学，看森田看多了，整篇大论都是写出森田的理论的心得，这是读后感。知道不！

但是大家不要忘记了，森田疗法最怕的就是读后感!!，而应该是实践感，你应该行动起来，例如你今天做了什么事情，有什么事情实践结果和预期不一样！！！！
而不是去讨论森田理论是不是正确的呀！他的理论到底行不行呀！这类的心得。我可以明确肯定的说，森田理论肯定是不
正确的，而且大多数西方的理论研究者都不认同这些理论 ， 但是他又有很多成功治疗案例，而被患者推崇。为什么会这样，
因为那是一种信仰了，就像西方人相信上帝一样，只傻傻的相信，而不会去讨论上帝到底存不存在呀！

我不知道你们明白我的意思了没！

如果你是焦虑症患者的话，从现在开始，不要去思考哲学问题，不要思考我为什么而生，为什么而死，人生的目标是什么！ 更不要去悟禅，如果你一定要悟，建议你行动，不要只想不做。

记住，请不要去思考这些没用的理论，教条化，毫无意义的东西！人为什么能思考，现在还是个无解之谜，真是莫名其妙，去思考这些整个人类都无法解决的问题

一切从实践开始，从现在开始，走出去吧，劳动吧，多做少说少想，我认为这是唯一的解决办法。

你唯一要做的就是，心态平和一点，心胸开阔一点，不要小心眼，不要为一点小事情内心就惊天动地的想不开！这样就够了，因为你是生活在现实中，有了这样的性格，已经是非常完美了

行动起来， 从现在开始，如果你相信我的话！

玉尘子

森田不仅要顺其自然，还要为所当为。

dingdingcat

说得其实很好，起始在某些方面还是有些森田的味道，注重结果。关注行动。

蓝风

说的好，没有行动什么理论都是空的。

cosco9999

对的，思维本身不能改变思维，只有行动才能改变思维

ijweu

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