我的心得

youyou22le

看到好多朋友发帖，我也发一下我的心得 O(∩_∩)O~我算算看也有4年了，其实这个经历我是不打算回想了，同样如果你也有的话，我也希望你不要去想。你能把它扔多远就扔多远，完全不要“照看”你的症状。
“照看”的就是有意识的训练自己抵抗症状，或者说反复的思考为什么有病呢？发病机理是什么呢？。。真的这些是完全无效的。
我当初领悟到这一点是吃药。。我吃药，就是好，就是不怎么怕，但是不吃药，就是怕。吃跟不吃有什么区别呢？这两种状态下，我的思维没变啊，我的发病机理没变呀？但是怎么就是好呢？原来这跟我们的思维方式，或者说有些病有的恶性条件反射，这都是无关的，你怕就是怕，跟这些有深度的东西无关。。。所以我就没想更多了，应为想那些没用，我吃着药。。一天天的过来了，一天天的逐渐的好转。但是这个怎么好过来的我完全感觉不到。“渐渐的”是的，你自己都不知道这个过程，但是他就是在逐渐的改变。
到后来，我逐渐把问题放到，社会问题上，其他人的身上，我越来越发现原来根源不仅仅是为我们，人与人之间的关系真的变了，人们眼光挑剔，喜爱竞争，神经敏感的我们当然会对人们的不友好的态度更加敏感咯，所以日积月累，我们病了，最后那段时间我正式把责任推给了社会，和其他人才逐渐看开的，问题原来不紧紧在我身上，很多，大部分在外界。
好了不多说了，其实每次面对这个问题，对我们，对我自己都是个伤害，我尽量不去触及，大家也不要太在乎他哦 O(∩_∩)O~

天涯一

外界的压力是很大，只是我们都太软弱，有那么一天，如果你敢去骂去回击那些侮辱你的人，说你有毛病的人的，你敢维护自己的尊严权益时，当你无所谓症状的在与不在，当你能够认清症状带着症状而不把自己看的低人一等的时候，当你不在站在症状的对立面的时候，当你有了一份稳定的工作的时候，一切的外界压力会不断的退去。很多时候靠别人的怜悯是没用的，要明确一点我们都不用别人的怜悯！堂堂正正做人，努努历历工作！

天涯一

很多时候，经历一下这样的磨难并非坏事！很多人想经历都经历不了（但是谁也都不想经历，既然我们经历了为什么不坦然接受？）不用害怕回首，时间会证明一切！我们只是因为软弱，因为错误的观念，想法，才卷入这个旋涡里，我们只是心理层面的，绝非外界所理解的精神病！因为无论何时我们的意识都在我们左右！

天涯一

如果你不吃药了，你又会如何，症状来去是反复无常的，药物能麻痹你一时，如果你停药了又会咋样，真正不行的时候吃点药，如果你不吃药能行，就因放弃药物，药物解决不了你的根本！