双相怎样预防复发？怎样控制情绪和心态避免应激？

cocofu · 发表于 04-5-11 16:25:30

ayaa · 发表于 04-5-11 16:58:19

大家有什么经验说说啊。我也很关心

拨云见日 · 发表于 06-5-1 19:40:34

防止躁狂，我的经验是在５－１０月之间，最主要的就是睡眠，如果连续两天都失眠，那就要注意了！一是加服安定，必需时用氯硝西跘，二是加药！这样约一个月左右，睡眠正常了可再恢复原先药量！
而抑郁，就是其他几个月了，也是睡眠，如果几天睡眠多，那也就快有问题了！
这事需要你的家人能留意，因为自己往往是不再意的！

而情绪上我只是建议有时适当的发发脾气，可以减少压力！

希望你能康复！

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