思想左右摇摆

lly316 · 发表于 09-4-15 14:33:46

我发现我现在有一种状态就是经常会想很多事从一醒来就开始最苦恼的是想问题的时候经常是两个方面一起想本来吧事情都有它的两面性思考一下是对的可是我是想的左右都不是不知道该怎么办不知道哪个是对的觉得弄的自己是非观念都没有了很难受还有就是因为自己有双相就不敢相信自己了好象什么事依着别人的就行都像我这样是不好的大家说说看会有我这些想法吗

石头记 · 发表于 09-4-15 14:58:33

我也有这样的情况，一度无望，不知道以后该怎么办？
整一个呆子那样孤苦无助。
这可能是抑郁脑子糊涂的原因，还有焦虑，难受啊

但是一切都得坚持，
还有从抑郁过来后，觉得抑郁时想法真的也同样极端，心胸狭窄，目光短浅，还自欺欺人。很多东西也是自寻苦恼，作茧自缚。

Blueyoungmay · 发表于 09-4-15 22:55:56

我也这样的，但是实际生活是上无所谓对，无所谓错，世界不是非黑即白的，而是黑灰白

圆圆圆 · 发表于 09-4-15 23:11:25

别困死在自己的小世界

旷野呼声 · 发表于 09-4-15 23:17:05

我也常有这种情况，这个时候是人的信心最脆弱的时候，你变得完全不敢相信自己看法，想着这样对该这样做，马上又有一个声音说，那样也对，也可以那样做... ...不能说这个像是死胡同了，应该说他更像一个循环，我们进入了一个自我的圈子，靠自己无法跳出来了

这个时候，你就要去找你身边最知心的朋友了，最好是非常有耐心和替你保密的人，无论你说什么，他都耐心听下去，等你自己感觉说完了，他会安慰你，然后给你一些适合的建议...

从自己身边的人开始找，从最近的，关系最好的人开始找，找到后，告诉她（他）你目前的状态，让他帮助你

如果你完全找不到人，就在论坛写吧，不过最好是找到你，呵呵

愿你跨过迷茫，变得更有信心！

渴望宁静 · 发表于 09-4-16 07:08:52

对！就是需要这样的朋友，太重要了！我经常和楼主一样摇摆矛盾，就是靠知己朋友把我点醒了很多！

这和病无关，只是对自己和前途、目标的迷茫，“还没有找到自我，只在本我和超我间徘徊”，呵呵（哲学分析下，知己点醒我的），

再说，双相的人就是爱走极端的心理素质，缺乏平和中庸，所以总是会反复两面想问题，，，不是没有是非观念阿，，

唉，发现无论抑郁还是双相倾向的人都一样，都是自卑并自傲着，呵呵。，需要人格重建，不一定就是病。

[ 本帖最后由渴望宁静于 09-4-16 07:22 编辑 ]

lly316 · 发表于 09-4-16 17:39:05

我也不知道该怎么办

开心果果 · 发表于 09-4-16 21:26:30

恩我也有这种状况最好就找最值得信任的人说说自身的苦恼让他们帮忙拿主意

呼吸的翅膀 · 发表于 09-4-17 10:21:09

原帖由 圆圆圆 于 09-4-15 23:11 发表
别困死在自己的小世界

支持，多多扩展自己的活动范围！

lly316 · 发表于 09-4-17 11:50:03

可是现在失业在家活动范围小的很啊

阳光天使11 · 发表于 09-4-17 12:32:20

恩，这种想法也是很正常的，如果自己什么事情都知道也就无所谓病了，所以呢，遇到事情多分析一下自己的想法，找一种比较理智的方式去解决，另外呢，不要一个人在家呆着，多出去活动活动，对身体和思想都是比较好的。

旷野呼声 · 发表于 09-4-17 15:08:35

原帖由 lly316 于 09-4-17 11:50 发表
可是现在失业在家活动范围小的很啊

如果在家，那就告诉家人你的想法，倾诉一下，因为家人是最近的人呀。告诉家人，你需要倾诉，需要他倾听，可以约定每天倾诉1或者两个小时，如果你连说都不想说，就让他陪你看电视电影一到两个小时，或者打牌，或者你帮助他们做饭，你也让他们帮忙教你做个菜，或者玩个游戏，总之都是在一起，不要一个人，呵呵

不过建议时间不要太长，都在2个小时左右，然后晚上按时休息，
每天都这样，坚持一阵子，你会发现你和家人的关系也促进了，呵呵

如果你一个人在家的时候，学着给家人做个菜，既分担了家务又学了一个手艺，爱身边的人，从家人开始，爱家人，从小事开始...

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