小猪课堂~

乐乐永远快乐

有些女生的皮肤带黄色，尤其是天气寒冷的时候,有时候会黄中带黑.出现这种情况的话. 首先, 看下自己身体是否有下列几种不舒服的感觉.
　　
　　 第1,容易感觉到疲劳,工作或者学习一会就感觉到累了,想睡觉.
　　 第2, 经常感觉到腰有点酸酸的痛, 尤其是走路逛街时候,走会儿就感觉脚酸,沉重.腰也有点酸痛.
　　 第3, 经常打哈欠.有点怕冷.喜欢阴冷的地方,或者一到阴冷潮湿的地方,就感觉不舒服.
　　 第4,吃了冰凉的食物后,更容易感觉到累,身体沉重. 更甚者是,喝了冰凉的饮料或者水后,不但解渴,而且感觉身体发热,口干,更想喝水了.
　　 这种情况是因为身体内寒气过重,压制气血的循环流畅,导致虚火往上串,引起口干. 这是日常生活中,一些体怔表现特点.
　　 此外,在看下自己身体表面症状,如看脸色,一般健康的人,肤色自然白,而且透着点红.如有肤色发黄,黯淡无光泽.手指甲上的白色的半月形很小,或者没有的.
　　 但是这种情况下,到医院去检察,也检查不出来,各项指标也正常.但是就是感觉身体有点不舒服.这种人的体质,是属于体寒性质,也就是怕冷的人.由于营养不良,贫血时间太长,身体的血液对各个器官的供血总是不足,久而久之,导致身体一些器官没有发挥其正常功能,被压制着.所以身体才会慢慢变差.身体体质下降.反映到脸上,自然是血色不足,脸色发黄,黯淡无光泽.
　　
　　 针对以上这些情况下的肤色发黄,黯淡无光泽的脸色,可以用以下简单的方法增白皮肤.而且非常有效果.当然对身体健康的人,也很有效.
　　 买些桂圆(就是晒干了的龙眼),当归,枸杞,蜜枣(市场上现在常卖的那个阿胶枣效果非常好,因为里面加了阿胶和蜂蜜,这两着本身就有生血和润肠排毒功效),红糖(不要买冰糖,冰糖属凉性,会冲稀桂圆和枸杞的温性作用),党参.
　　 桂圆在中医里,是属于温性食物,有温肾作用,肾主人体精气.因为体寒气虚血亏的人,腰容易酸痛.补了肾后，还有行气,让身体气血流畅起来,所以还要加点当归,此药物真真是好,补气没的说了.有的人,一闻到当归味道,就觉得精神要爽些.这种人，肯定是长年气虚体弱.健康的人,闻到当归味,反应没那么大,还有些人闻到当归味,有点难受,此类人,是火气过旺.枣子的作用是补脾胃的,生津开胃.加强食物的消化功能.枸杞的作用是造血生血,加上红糖,效果更明显,而且红糖可以去掉当归的涩味.
　　
　　 以上几种药材,都属于温性,平和.除了当归外,平时家中做菜,都经常用作佐料.可以说,几乎没有什么副作用的.
　　 然后取桂圆5粒左右(去壳),蜜枣3至4颗, 当归两片,枸杞6到8粒,红糖半勺多点.加小碗水,煮开.当成茶喝. 对于体寒的人,既解渴,又可以美容.大概5天后，你就明显的感觉到身体有变化了.
　　
　　 此外,除了当归外,其它的都可以自己酌情放多少,比如你身体寒气较重,怕冷,可以在加些生姜,这东西,去寒没得说.然后可以多加几粒桂圆.贫血的话，可以多放几粒枸杞.如果是体寒较重,也就是平时怕冷,脸色有点黑沉的话,可以配合用开水冲艾叶泡脚,这样效果更好些.到晚上睡觉之前泡脚,泡脚时，刚开始会打寒颤,然后,就没有了.坚持泡几个晚上后，你会发现,到后来泡脚时,你头上会冒汗了.这说明,身上寒气慢慢在被驱除了. 当然, 身上出汗后,就不要在加生姜了,因为生姜起发散作用,而且这些药物里都是温性的.
　　 喝这些自制的茶,又美容,又养身.而且没副作用.比社会上这美白液,什么的好多了.呵呵~~ 人美,靠内在的保养,而不是外在的修修补补. 练习瑜伽的人,不仅可以改变人的形体,而且可以改变人的内在精神气质.
　　
　　 最后,需要注意的是,对火气旺的人无效,如脸上长痘,生暗伧,总容易出油的人.虽然这种人皮肤也不好，但是不能用该方法去增白,否则,会导致油越来越多。

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