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[讨论] 神经症患者有没有必要刻意去改变自己善忧虑的性格?

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1#
发表于 09-1-10 22:23:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我最近看戴尔 卡内基的经典名著《人性的弱点》里面有很长的篇幅讲忧虑。
他说到 要活在今天;一次只活一天;分析忧虑的缘由等等
我感触很深,因为我的抑郁和社恐可能根本上是忧虑照成的,各位觉得这个观点靠谱吗?
要走出恐惧和抑郁要先学会克服忧虑吗,还是克服忧虑和走出抑郁,恐惧是同一的?
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2#
发表于 09-1-13 17:51:20 | 只看该作者
同一的!
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3#
发表于 09-1-15 18:05:45 | 只看该作者
我的抑郁、恐惧是性格引起,可能会伴随一生,但我不会就此改变自己的性格,哪怕被压垮
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4#
发表于 09-1-15 18:29:19 | 只看该作者
要改的,凡事尽量往好的方向去想,要自己说的通自己 不要加太大的负担
很多时候我们就是要求太高了。说一回事做一回事我也不知道我能不能做到!!
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