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睡眠有很大改善

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1#
发表于 08-10-19 15:23:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
感觉失眠能影响到自己的越来越小了,不会再为睡不好去担心什么,担心明天的工作。被失眠束缚了那么多年,总算是要解脱了,平常心乃道,失眠要自己去领悟,找出适合自己的方法
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2#
发表于 08-10-19 20:26:57 | 只看该作者
请问采用何方法?我早醒
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3#
发表于 08-10-19 23:09:32 | 只看该作者
呵呵,我早上起不来~~~
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4#
发表于 08-10-20 04:31:23 | 只看该作者
有爱做就能改善睡眠!
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5#
发表于 08-10-20 04:34:05 | 只看该作者
发疯似的大干,累得半死,然后浓睡```````````;
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6#
发表于 08-10-20 06:25:41 | 只看该作者
原帖由 柠檬草 于 08-10-19 23:09 发表
睡觉前喝牛奶有助于睡眠


三只鹿牛奶?
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7#
发表于 08-10-20 06:26:32 | 只看该作者
原帖由 夏秋 于 08-10-20 04:34 发表
发疯似的大干,累得半死,然后浓睡```````````;


自己干自己?还是美女模型?


[ 本帖最后由 虚空 于 08-10-20 06:36 编辑 ]

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8#
发表于 08-10-20 12:02:20 | 只看该作者
原帖由 夏秋 于 08-10-20 04:34 发表
发疯似的大干,累得半死,然后浓睡```````````;

好疯狂的女人,你是这样解决问题的?
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9#
发表于 08-10-20 14:07:16 | 只看该作者
原帖由 nitride 于 08-10-20 12:02 发表

好疯狂的女人,你是这样解决问题的?


顶你一下,同问。
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10#
发表于 08-10-20 14:30:08 | 只看该作者
夏秋是男人,不是女人,楼上几位不要误会。
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11#
发表于 08-10-20 21:57:06 | 只看该作者
呵呵 当你不把失眠当成问题的时候,她就不是问题了,其实她根本不配是我们的问题。我们最大的问题就是去做好当下应该做的。找的一个切入点,打破恶性循环。
要什么方法吗,建议多看看森田疗法
我想应该是老子所说的道吧,道可道,非常道
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