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失眠快十年,第一次吃西药舒乐安定

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1#
发表于 08-8-14 17:45:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
记得是在高一的那年九九年开始有失眠的迹象,当时不知如何是好,告诉家里人,家里人也没太在意,我也不太在意,那时就去看过一个医生,医生说是神经衰弱,很难治好,
其实我当时心里就挺恐惧的,只是暂时开了点药吃了下(不知道是什么药)没有什么根本性的作用。
就这样混混沌沌到了高三,从一开始的名列前某到最后的一塌糊涂,我也认了,谁让自己是这个状态呢,由于很差的成绩,家里的负担也比较大,
于是在毕业后不久就南下惠州】
在这个时候我的失眠根本还没有怎么影响我,只是睡的不深,白天精神不是很充沛,但也没有怕见人,要逃避别人,怕光,等等,一些失眠症的症状
我很快在一个电路板厂做了普工,这时都没有什么,觉得当时挺幸运,能这么快就找到了一份差不多待遇的工资(当时已经很满足了)
可是就是这份工作把握带入了磨难的深渊,要半个月倒一次班,白班,夜班,轮换。
不知是那天什么时候我都已经要崩溃了
还好这时我已经有了一定的收入,于是,开始关注一些治疗失眠药的信息,当时由于经常听广播,听到一个在中央广播台的治疗失眠的广告,挺可信的,于是就狠心用了自己一个月的工资,邮寄了一些中药,心里问题不解决,吃了一个月的中药,跟本没有什么作用
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2#
 楼主| 发表于 08-8-14 17:49:06 | 只看该作者
当时也很固执,更孤僻,经常都是一个人,过着简单乏味的生活,经常是在,车间,饭堂,宿舍之间来回,就这样一晃一年了
想想这样下去也不是办法,我开始怀疑,是不是我的这份工作使我成了这样
于是我作出了一个让大家(我的老乡还有同学)都很以外的决定
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3#
 楼主| 发表于 08-8-14 17:54:34 | 只看该作者
我辞了在这里的工作,准备去离这里不远的市区找一份,销售的工作(我很向往,可能是因为我哥就是做销售的)。于是我一天的上午我茫然的去了一个自己从来都没有去过的惠州,在那里没有朋友,地方也不熟悉。只是为了去找一份工作,
我很茫然的徘徊在人才市场里边,当时也很自卑,觉得自己做什么都不行,但想想既然来了,就不能空手回去,豁出去了,呵呵,很害羞的随便面试了几个做销售的工作,
最后竟然有一个通知了我
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4#
 楼主| 发表于 08-8-14 17:56:27 | 只看该作者
。。。。。。。。。。中间的流水就让他流了,只说下现在吧
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5#
 楼主| 发表于 08-8-14 18:00:29 | 只看该作者
我觉得转变还是从森田疗法开始吧,当我第二次看森田疗法的时候,我觉得简直很多东西就是在劝自己,我觉得豁然开朗,我觉得我能好了,可是并不是这样,跟大家一样,这是一场持久战吧,之后我并没有想着吃西药,这么长时间都没有吃,何况现在认识了森田,认识了这么多的在同一战线上的战友。我觉得我能挺过去的

[ 本帖最后由 载梦流云 于 08-8-14 18:16 编辑 ]
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6#
 楼主| 发表于 08-8-14 18:03:50 | 只看该作者
事实上是好转了一点,但又是那样反复,见不到光日
有加上经常听到一些战友吃药的经历,挺好奇的,
于是就去医院用两元挂了号,后又用四毛买了七片舒乐安定
吃药有一个星期了,七片白色的药丸只剩下一个了
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7#
 楼主| 发表于 08-8-14 18:08:08 | 只看该作者
觉得抗抑郁挺好的,这几天白天不会怎么不开心,怕见人,逃避...郁闷之类的,睡眠不深,也并不会怎么焦虑。只是有点晕晕忽忽,不过挺喜欢这种感觉,没有了痛苦,觉得自己也很正常。
我打算吃坚持吃一个月看是什么结果,
或者不管什么结果,一个月后都停掉,看到时结果再做决定吧
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8#
 楼主| 发表于 08-8-14 18:11:50 | 只看该作者
现在总结一下治疗失眠的方法,正确的心里认识,加上合理的用药,这样起码不会因失眠而痛苦了,之后就慢慢平静了,平静了就平静了,就正常了
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9#
 楼主| 发表于 08-8-14 18:12:29 | 只看该作者
我成了中级会员了,祝福自己一下
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10#
发表于 08-8-19 20:44:37 | 只看该作者

祝贺你

祝贺你找到出路,我还在困境中,希望你多说说自己的经验。尽量别吃安定,自制力不足的人很容易上瘾,特别别连着吃两个星期以上,要不就换其他的安定,要不就断几天,反正不要连续服用2个星期以上

[ 本帖最后由 快乐多多 于 08-8-19 20:47 编辑 ]
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11#
发表于 08-8-26 15:21:52 | 只看该作者
载梦流云、快乐多多,希望你们把你的经验传授给我一下。我还是再讲讲我的经历吧。
        老公说我是一个多疑和自信心不足的人,所以我失眠才会对我起作用。以前和老公在一个地方的时候,失眠对我确实没有什么影响,因为和他在一起,心里特踏实。现在由于工作,我们两地分居了,所以现在失眠产生的负作用总是围绕着我,但是周末老公回来的时候我的失眠又会奇迹的好起来。刚接触到森田的那天我对自己克服失眠恐惧很有信心,在第一个星期我确实也做到了。但是这周不知道为什么森田对我突然不再起作用了,前2晚上几乎都没有睡觉,躺在床上就老是产生消极的自我暗示,总想多半今天晚上又要彻夜不眠了,结果真的“中”了!虽然没有睡觉,但是白天想睡也睡不着,头昏昏的,晚上躺在床上也是辗转难眠。经常是刚要睡着的时候就一陈抽搐,突然醒来,心里慌张。就这样从晚上到早上重复着,所以我也不晓得自己睡过觉没有。今天早上我告诉自己不能再那样下去了,所以就到医院去拿药,医生开的是阿普唑仑和银杏叶分散片,开了一周的,我希望借助药物来进行调理。之前我也到医院去拿过药,都是差不多的,中成药加睡眠辅助药,但每次吃都没有超过一周,吃过2次。
        老公告诉我不要想太多,不要以为自己是病人,要把自己当做正常人,可是对于一个2天没有睡觉的人来说能正常吗?朋友们,我急切的需要你们的帮助,请你们在看贴以后第一时间给出你们的宝贵经验,感激不尽!
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12#
发表于 08-8-26 16:32:55 | 只看该作者
就像abtc0510一样,我也老这样,唯独不同我药物上瘾了
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13#
 楼主| 发表于 08-8-28 13:38:42 | 只看该作者
谢谢快乐多多用药方法的提醒
连续用药了17片,也就是连续用药了17天,现在感觉并不怎么理想,不是说用药会不会上瘾,而是还会有那种漂浮在心里面的恐慌存在,用森田方法,就是接受这种恐慌,认为他是很正常的,是很自然的,恐慌就由他恐慌去吧,开始有用,可是时间一长,就并不管用了
还有自卑,跟abtc10的一样,还有就是越来越找不到自信心了,感觉相比以前越来越迟钝了,看到自己在好多好多方面不如别人,于是就这样又恶性循环了,抑郁了,逃避了...

其实,说找到出路了,还是为时过早了,如果硬说是出路的话,那也根本不是理想的出路,
没办法,是真的迷失了自己
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14#
发表于 08-8-30 18:35:28 | 只看该作者
是呀,真的是感觉丢失了自信,让自卑当道,暗无天日。这就是根本了,那么首先就先从建立自信心开始吧,加油~~
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15#
发表于 08-9-21 11:19:50 | 只看该作者

必须睡觉

如果不睡觉人的免疫就会很低。百病从此生。我不想吃药,可是不睡觉更是不行,所以无奈的吃,我也不断的在寻找吃中药调理治疗失眠的办法,3年了没有结果。有好的治疗办法大家说出来讨论一下阿
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