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[求助] 不要折麽自己了

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1#
发表于 08-5-6 12:43:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最近一段时间,心情很是不畅。实际上只是自己折麽自己,胡思乱想。总以为别人会怎么说我。我做了什么,什么也没做。满脑子得不愉快,总是想自己的人际关系,前一段时间感觉不错,不再想了。别人爱怎么想就怎么想,和我无关。这两天不知为何,老毛病又犯了。不愉快挥之不去,也高想不起来。我想快乐,我应该阳光一些。郁闷的我连眼皮都不想抬,也不想说话。看到熟人很紧张,手脚发软。真是痛苦呀!真是的,别这么自己了?我我我该怎样办。我要快乐
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2#
发表于 08-5-6 12:55:45 | 只看该作者
时间会医好你的不悦,过去就好了,我这么跟自己说。
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3#
 楼主| 发表于 08-5-6 17:26:26 | 只看该作者

心都在颤动

手脚发软制约着我的发展,很是窘迫。实际上最大的痛苦是自己现在不会笑了。笑得很尴尬,自己痛苦,别人看着痛苦。我该怎么办?
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4#
发表于 08-6-4 22:19:14 | 只看该作者
首先要有一个信念,这些痛苦都是暂时的,都是走向阳光的必经之路。其次要做的就是接受自己,告诉自己:我可以紧张,可以不快乐,可以窘迫,可以痛苦。
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5#
发表于 08-6-6 13:30:42 | 只看该作者

不要试图和自己的想法对抗

越不高兴,就越想快乐。
与其让自己的想法弄得自己很痛苦;
不如坦然接受。

接受自己的种种想法,认识自己已经有了心理问题。
需求专业心理帮助。你的问题应该很快解决。
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6#
发表于 08-6-6 14:09:48 | 只看该作者
我是一天开心顺利。一天难受。已持续很久快半年了。请问怎么办啊?今天属痛苦的一天。不过我知道明天又会好的
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