场合和心情对强迫症的影响

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越是重要的场合，强迫症越是容易发作。
    根据何氏原理，“不自信”导致了强迫症。强迫症的发作，就是在强迫症的触发条件下，“不自信”的认识被想起，然后导致强迫症发作的过程。
    在遇到重要的场合，或者与重要的人见面的时候（比如决定自己饭碗的上司），如果症状发作，会给病人的生活带来更大的破坏。因此，在这种情况下，因为其重要性提升，强迫症在病人心目中的份量会大大提升，这就会导致病人对情况非常关注。病人往往在重要时刻到来之前就会忐忑不安。这实际上就是不断在提醒自己：“不要忘记了，你还有强迫症症状呢！”。经过这样的“提醒”，到了重要时刻，“不自信”的认识很容易被想起来，然后导致强迫症发作。
    当然，也有这种可能：病人虽然一直忐忑不安，但是当重要时刻来临的时候，时机的紧迫让他忘记了自己的症状，结果强迫症没有发作，病人表现得很正常。不过，总的来看，这种可能发生的概率较小。
    反之，在遇到一个宽松的环境的时候，比如和一般同事或者普通朋友在一起的时候，即使症状发作，也对病人影响不大。这就导致强迫症的“份量”下降。因此，即使遇到触发条件，强迫症也很有可能被忘记了，这样强迫症就不会发作。
    正因为如此，很多强迫症的触发条件都是重要场合。也就是说，很多强迫症实际上只在重要场合才发作。因为，即使这种强迫症能够泛化蔓延到非重要场合，因为在非重要场合不容易发作，强迫症也会不治而愈。这样强迫症的触发条件就只剩下重要场合了。
    当众演讲的障碍，就是上述原理的活体表现。很多人在台下可以声情并茂，一到台上就“发挥不出”了。当众演讲的障碍，也是一种强迫症，因为这种情况发作的根源也是病人的“不自信”认识。而这种强迫症，是只在重要场合才发作的。
    同样的道理，病人的心情也对强迫症的发作有重要的影响。在病人的心情较好时，他会有更大的安全感。这样，在病人看来：即使强迫症的症状发作，对他的影响也会相对较小一些，因此强迫症的“份量”下降。反之，在病人心情较差时，他更缺乏安全感，这就导致强迫症的份量上升，因而导致强迫症更加容易发作。
    抗抑郁的药物，之所以能够缓解强迫症的症状，就是通过调节病人的心情，来降低强迫症的“份量”，最后达到目的的。
    本文作者：何先登
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弱小的我

不重要的场合一般我发作都会自认了
例如我会对我的朋友说，，＂唉呀，我手抖啊｀｀