对于一生病就会引发抑郁症反复或复发的我该怎么办?

zyf19760827

我自小性格敏感,体弱多病,对一些小细节方面的东西特别在意,特别是身体上的一些与别人不同的地方,特别关注自身的身体健康方面的事情,平时七七八八的病很多,一旦生病了就很痛苦,怎么也转移不了我在生病的注意力,一般生一天二天的病我可以忍受过去,如果是三天以上或更多的病我就一定会抑郁,比如恶心,在恶心的时候我很难忽略恶心把注意力转到其它方面的事上,这个事情一直让我苦恼,你有什么办法能让我渡过每次的难关吗?(现在身体锻炼也在进行一点的)

[ 本帖最后由 zyf19760827 于 08-1-21 22:19 编辑 ]