第一次发帖 讲讲自己的经历 欢迎大家来看看

yundazyx

以前，对论坛发帖有一种恐惧。觉得自己是不受欢迎的，但是在这里，觉得大家就像同伴一样，很温暖。
   我患抑郁也有很多年了，是高中的时候开始的。那时候，由于一次误会，透露了对一个喜欢的女孩子的感情。之后我很尽力，很用心地表达感情，但她一直回避我。我以为是因为怕耽误学习，或者其他什么原因，但是结果是对方喜欢的是另一个男生。。。
   结果就承受不了了，上课也坚持不了，回家总对父母和弟弟发脾气，还总是有消极的念头。记得那时弟弟对妈妈说：“哥哥怎么脾气那么怪啊！”。后来父母带我到医院，就知道是这个病了。以后一直在吃药。
   其实之后的生活都算比较平稳，高中能将学业搞好，高考成绩也很不错。报志愿时，尽管分数高出重点线90多分，还是听从父亲的建议，报考了本省的一所一般大学。因为害怕出去适应不好，在省内方便些。
   上大学的时候，适应还是不好的。总是觉得很孤独，不知道如何和同学搞好关系。这也和我以前的经历有关系。小时候，和周围的伙伴们关系处得不好。好像自己感觉就是什么事都想顺着自己，不然的话就对别人不满。那时家里爸妈总是吵架，自己常常伤心害怕。父母对我要求很严，有时候也很粗暴，经常被体罚。因为我脾气比较犟，不肯认输，这样也导致失去了关爱的机会。印象里很少和父母撒娇，也很少表达自己的想法。内心觉得愤怒，也许觉得只有自己优秀，做到最好，他们才会尊重我。
    到了初中，自己成绩很好，常常拿奖学金。老师让我当了班长。也许自己太理想化，也许自己太自我为中心，也许太喜欢表现自己，和同学产生很多的冲突。感觉被同学孤立，还和一个人为此而打架。那时状况就不好，晚上睡不着觉，在别人面前很紧张，总是想着如何才能同同学搞好关系，到了教室就觉得不自在。后面初中就这样结束了。好多年回想起来仍然觉得羞耻，觉得自己很讨人厌。
    在大学里，尽管在和人相处方面有很多问题，但是顺利完成了学业。也找到一份稳定，相对轻闲的工作。这期间，抑郁的情况虽说不严重，但是却也好不起来，一直在吃药维持。很在意别人的看法，对别人的举动很敏感，常常为人际关系的问题烦恼忧愁。有时候为一些小事莫名其妙的心烦，一个人在有时会觉得害怕，有时觉得紧张，有时觉得孤独。
    最近看了《走出抑郁》这个书，自己觉得上面的方法很有效。说是应该客观看待过去的事情，以前理解不了的事情，认为是自己的错。但是现在我们长大了，有能力重新看待那些问题。得出的结论也许就不一样了。就像毕淑敏的书里说的“我们无法回到童年，重新描绘粉红的颜色。但是我们可以重新认识过去，得到不同的结论。”
    昨天给妈打了个电话，问她对我过去和同学的矛盾是怎样的看法。我是想了解一下别的看法，和自己的是不是不一样。这样可能有帮助。妈说我们家庭环境可能也比较封闭，你爸爸不喜欢和人相处。另外，我们以前对你关心不够，没有了解你的需要。说着说着，妈妈好像哭了。其实，以前好长一段时间，我都深深地责怪父母，认为他们给我的关爱不够。但是随着时间的增长，我心里一点都不怪他们了，他们真的非常爱子女的。妈常说“我们的青春在你们的身上延续”，我想，他们其实就像爱自己一样爱我们。这样，我们还能苛责什么呢？他们纵有千般不是，过去的总是过去了。自己常常打电话回家，和妈说话，说自己的痛苦和伤悲。妈常为此流泪，有时候觉得很内疚，
总让家人为自己难过，觉得有些对不起妈妈。
    这次十一放假回家，走前面，妈轻声和我说“下次，妈还是希望看到你交个女朋友回来~”。 我想，我们的生命旅程也许很坎坷，但我们的生命不只是自己的，也是父母的。即使为了他们，我们也要让自己过的好，不该丧失希望。

蓝风

朋友加油！

malnu

热烈欢迎！最近有些忙，没时间细说我的印象。先占个板凳，回来再续谈

yundazyx

谢谢，想听听大家的看法

malnu

帮顶。有空时再谈。

蓝风

从LZ的经历中可以看到我过去的影子呢，

我们的生命旅程也许很坎坷，但我们的生命不只是自己的，也是父母的。即使为了他们，我们也要让自己过的好，不该丧失希望。

嗯，想法也差不多哦。

QINGHUI

坦然的心态最重要了  生活有时想想也就这么一回事

yundazyx

谢谢蓝风的回复，我觉得很长时间坚持下来，是家人和朋友的关爱给了我力量。不管情况怎样，总抱定一个信念。即使一直吃药，好好的生活下去也是不错的。而且情况也会好转阿，也许哪天就豁然开朗了呢，呵呵

yundazyx

不过我还有一个疑问阿，我不知道自己的情况算不算双相。
   我抑郁的时候不多，和同学朋友在一起，多数时候也挺快乐。就是一个人的时候会觉得心情很烦，为一点小事发火，总之就是一些很烦躁的感觉。以前只服用抗抑郁药，最近医生给加了拉嗼三嗪，状况有改善了。如果是，那烦躁的时候是如何调节呢？我自己是玩玩游戏，养花，打球，看书。不知道大家是怎么调节的？

yundazyx

还有最近打算找个女朋友了，单位上一个女孩子对我也挺有意思的。打算行动一下，有些时候觉得难，担心有不好的后果。不过要是乐观的估计前景的话，结果也会乐观的吧。呵呵~

malnu

顺其自然，为当所为，好像太泛了。。。 有时间再展开一点说

蓝风

我感觉双相的睡眠很重要，如果睡眠不好就会容易发脾气。如果累着了心情也不好，压力大也不行。

yundazyx

恩  有同感
睡眠真是影响挺大

yundazyx

谢谢malnu 的关注。

malnu

应该的，可惜我最近实在真的没时间，回贴没有超过一行的：（