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[原创] 四十六 焦虑是正常的

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发表于 16-9-14 10:42:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
四十六 焦虑是正常的
焦虑这种情绪在强迫症中很普遍,有许多病友问我:“王老师,我整天都害怕煤气爆炸,整天生活在焦虑中,惴惴不安。我该怎么办呢?” 我说:“你的焦虑是正常的,你不需要改变什么。”是啊,在自家煤气爆炸的情况下,谁能不焦虑,谁能很淡定。如果你淡定了,那么你就可能神经出了问题了。焦虑是必然的,不需要对它进行什么抵抗,淡定的看着它的起伏,消失,因为它是进化的结果,从我们老祖先那时开始就这样了。
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