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[求助] 产后抑郁还是焦虑复发,请帮助我

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1#
发表于 13-10-13 12:22:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大家好,我是一个曾经的焦虑症患者,还是一个三个月孩子的妈妈。我的焦虑症感觉已经恢复的很好了,在论坛也发过帖子希望可以帮助大家,可是没想到生完孩子以后,焦虑症又回来了。
我之前焦虑的时候持续服了2年左右的药,后来也是在论坛慢慢学会了自我调节和治疗。
我的症状是主要有些强迫思维,比如这个世界是不是真实的,我有没有得病之类的,之前也有过些反复,我都能做到为所当为,慢慢就走出来了。
这次生完孩子,月子里主要是有些多疑,孩子有点小问题就紧张,但也不算大问题。
直到上周有个强迫思维,就是觉得死亡很可怕,一死什么都没了,然后看到我的孩子,觉得生出来干吗,要她将来也去承受死亡的痛苦。别的强迫念头还好,知道只是庸人自扰,可是人总会死亡的,这天迟早会来临,所以我走不出来了。躯体症状也出现了,没胃口,恶心,焦虑,奶水也少了很多。考虑到哺乳,我不想吃药,可是觉得每天都很难受。
昨天去了医院,之前一直看的医生不在,换了个别的医生,那个医生叫我还是要吃药,说还要吃2年,我一下子觉得很生气,想你也不好好了解我的病情,上来就说要吃2年的药,太不负责了。我药也没拿,当时一下子化焦虑为愤怒,觉得舒服了好多,但是我也知道是暂时的,果然晚上又焦虑了。

现在看到孩子我就觉得痛苦,很难去照顾她,自己也觉得内疚。
请大家帮帮我,其实道理我也懂,人总要死的啊,必然的过程啊之类的,我只是不知道怎么与这个永远的课题和平共处。
以前好像我从没纠缠过这个问题,焦虑症最严重的时候也没有,不知道是不是因为年纪大了,父母的年纪大了,觉得他们总有一天要离开,承受不住。
希望大家可以介绍我可行的方法,我正在尽量的为所当为,每天完成该做的事情,不去吃药,但是我怕实在撑不下去还是要吃药。
谢谢大家!
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2#
发表于 13-10-13 14:11:36 | 只看该作者
  个人认为,如果有时间可以在家里做些瑜珈、或者做着快走、慢跑等有氧运动。一般焦虑的情形会有改善。自己观察,如果睡眠胃口持续变差,焦虑强迫的念头有增无减的话,还是要吃药,因为产后是个很特殊的时期,体内激素的变化会加重以前的焦虑反应,因此在这个时候和自己较劲是不明智的。理解你想为孩子提供哺乳的心情,但你持续的状态变差奶水的质量可能也不一定好。奶水还是可以用奶粉代替。你好了宝宝才会好。自己观察权衡。
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3#
 楼主| 发表于 13-10-13 15:19:27 | 只看该作者
2# 火烈鸟
谢谢回复!
我目前感觉没有持续变差,焦虑的念头虽然没有减少,但也没增加,比最严重的时候感觉状态好。
当时整个一天都不行,现在一天当中有感觉较好的时刻,所以我想不借助药物试试自己恢复。
而且之前吃的药物是怡诺斯,戒药就要花去一年半年,不想再重温戒药时的痛苦。
其实我例假已经来了,感觉激素应该已经恢复了平衡,主要是以前的焦虑症没有完全痊愈,但是话说回来,这种心理性的问题我觉得很难完全痊愈的,可能要与之共存一辈子。
谢谢火烈鸟的帮助,明天我打算找以前熟悉的医生再看看,有什么进展会告诉大家,希望大家可以帮助我。
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4#
发表于 15-6-27 20:03:21 | 只看该作者
本帖最后由 李远山 于 15-6-28 21:45 编辑

你可能有一些穷思竭虑的思考,也许没有答案和合理的解释会觉得痛苦难受。这个问题本质也是和强迫一样的,不要管他,行动,转移注意力一段时间,自然就知道答案了。
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5#
发表于 15-6-28 17:45:28 | 只看该作者
李远山 发表于 15-6-27 20:03
关键吃药也不管用哦, 你可能有一些穷思竭虑的思考,也许没有答案喝合理的解释会觉得痛苦难受。这个问题本 ...

挖坟~
论坛里一般是不允许宣传药物无用论的,小心被禁言~
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6#
发表于 15-6-28 21:46:09 | 只看该作者
令狐少逸 发表于 15-6-28 17:45
挖坟~
论坛里一般是不允许宣传药物无用论的,小心被禁言~

已修改哦。
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7#
发表于 15-6-28 21:49:10 | 只看该作者
  已修改发言哦,不过目前基本上一致认定焦虑症药物治标,心理行为疗法治本。药物是一个非常非常重要的平台哦。特别是焦虑的一定程度的。
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8#
发表于 15-9-3 17:20:47 来自手机 | 只看该作者
亲爱的,不要怕,我也有过你这样的一段时间,是生完宝宝后两个月,那时候估计也是激素调整的,强迫 焦虑思维特别严重,后来吃了一段时间的药物。我觉得你要是确实严重影响了自己的生活,很痛苦,可以靠药物来进行调整的,你宝宝都生了,那就还有什么害怕的,吃药就吃药啊,高血压  糖尿病的人不也每天服药啊,你既然接受为所当为,那就顺其自然。如果吃完可以让我们平静快乐幸福的生活,何乐而不为呢,而且你还有小天使等着你去呵护  陪伴他长大呢!加油!
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9#
发表于 15-12-4 01:09:30 来自手机 | 只看该作者
你好,我宝宝现在两个月,我身体有点小毛病,我自知不要紧。可是控制不住的怀疑,猜想,焦虑,放大。孩子晚上吵夜我就后悔生了他,心烦意乱加上又他哭我就轻用手打下他的脸,事后又将后悔,想着自己身体不适加上孩子吵,真想死。看医生说如果吃药不能哺乳,宝宝还小我该怎么办。
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10#
发表于 15-12-4 01:12:42 来自手机 | 只看该作者
亲爱的朋友,你是怎么坚持过来的,见留言请指点,万分感谢
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