强迫案例心理简快疏导之：走路先出左胳膊还是右胳膊？（强迫症篇）

李远山

      一个午后，遇到这样一个求助者QQ留言：老师，你说走路先出左胳膊还是右胳膊？ 最近老烦这个问题！搞得我走路都不自然了，感觉特别的别扭。别人看上去好像在笑话我！
       我听后心里不禁心里有些莞尔：这位朋友可能走进强迫的漩涡了。仔细的问了他的资料和一些个人情况，求助者比较年轻，上高中。性格也内向敏感一点，最近学习人际压力比较大。  
      我是这样回复的：走路其实是这样的，我们正常人走路是不会考虑这个问题，是一种“自然而然”的事情。如果你考虑了，是不是你“关注了不该关注的事情”，对于自然的东西我们过度关注反而会变得不“自然”了，由此越想这个事情反而越不知道怎么走，由此变得焦虑和紧张，导致最后连走路也不会走了。（求助者有一点点强迫的症状，不能轻易的判断强迫症，一般在快速的疏导中要抓住主要矛盾去判断，严重的心理问题和疾病不宜简快疏导）
       他回复：是啊，是这样，那该怎么办？我还在纠结这个事。你说，到底先出左胳膊还是右胳膊？
       我回复：其实正常的人走路左右都无所谓，关键是他们都想着该干的事情或者注意力在别的方面。所以说我建议：你不要去管它了，怎么走都行，先左和先右都可以，只要去考虑该考虑的事情。即使刚开始走得不自然也无所谓，不要当成一回事，慢慢的就真的“自然”了。时间长了，就不会纠结这个事，也就好了。
      他好像听懂了，回复：牢记我的指导。
      过了一段时间（三个星期）他留言：看来这个事现在已经无所谓了，不会再去纠结了。先出左胳膊和右胳膊都无所谓，并不是一件重要的事情，我已经不把它放在心上了，谢谢老师指导！
      同样的道理， 我还遇到过走路不知道先出左腿还是右腿的求助者。
      看来强迫真是无奇不有，无孔不入啊！