顺其自然与接纳听得多了,觉得也很有道理,但症状就像一个巨大的漩涡,如果你下不定决心,如果你目标不够坚决,如果你对森田之外的疗法还抱有幻想,习惯都不太容易改变(多数时候也是我们懒得改变),何况是神经症呢,更是稍许的力量,也被漩涡所吞噬了。多少年了,活在地狱中,青春或许已不在,年华流逝,每个人来到世上都有自己需要完成的功课,但我们也不能在治愈自己的神经症方面逗留太久,森田--顺其自然这门功课是逃不掉的。
接纳与不接纳之间的分界线是什么?怎样才能体会接纳确实对症状有了帮助?
我们的症状在产生不久就开始泛化了,但不管怎样,在不同的情境,我们的症状也有轻重之分,在有些情境(多数情境在我们最初突发症状的时候)我们会相比较其他情境会更努力,极力,拼命地压抑与排斥自己的情绪或症状(当然这些情绪与生理表现是正常的),那接纳的关键点就在这里,就在我们极力压抑又感觉差点就压抑不住的地方,差点就表现出来并怕被别人看到的地方,就在这里,我们可以决定是接纳还是不接纳,放手一搏,把自己就交给自己那个的当下情绪与症状,看看到底会发生什么,或许在做这个决定之前是有许多难过的情绪,也是无奈的选择吧 |