我的恐惧症和我的生活

鱼的吻

　　大家好，我是一名社恐患者，今年２５，得病已快十年了回头想想，这十年的日子我没有一天是笑着过过的，情绪总是很低落，总是处再自卑中．可以说从患病起我的人生就是灰色的．刚开始还对自己的病不自觉，后来知道自己得了神经症，再回头看看以前的日子，我感到麻木沮丧和入骨的悲凉．我品民拼命试着好起来，吃药，运动，生物反馈，靠意志可是都没用．我现在觉得好类，每天我都会睡到中午，我已经受够了，不想再面对了．
　　为什么老天爷要这么罚我，在别人看来很平常的事，逛街，去教室，食堂我却不能办到，勉强去做也是一种煎熬．一个正常２５岁男孩该有的一切都被从生活中无情的夺去了．友情，爱情，自由自在，恣意挥洒的阳光青春，什么都没有．
　　我有想过用死来逃避这一切，可一想到母亲，父亲心理就一揪一揪的痛．前几天去看过医生说我得了中度抑郁，随便吧，我也不知道该怎么办了．
　　如果你看了以上的废话，抱歉浪费了你的时间，谢谢你的善良．
　　就这样吧，其实一直以来都是一个人，很寂寞，我的qq371738535,不嫌的话可以加我．最后祝大家早日康复，然后开开心心的过每一天

远离颠倒梦想

医生应该给你开药了，服药的效果如何？药物是抑郁症治疗的主导方法。

如果抑郁症和社恐等症状同时存在要以抑郁症的治疗为主。其他的可以逐渐用心理调整来改变。

鱼的吻

医生给开了搏乐欣和罗拉，我吃了三天感觉还好，但社恐还是在，是否可以两种药物一起吃啊

心岸

药物可以帮你。
但是更重要的是内心深层积极动力的自我调整。
配合心理治疗，效果会好的多。
你吃的这两种药物你看的医生没有告诉你怎么吃吗？
这两种药物都重于调节你的情绪和交往中的焦虑。
不会因为吃药，就可以完全康复。
因为心病需要心药医。
身体的疾病可以靠药物被动接受
那么心理疾病如果不发挥自我的领悟力，自我的觉察力，自我的探索力，那么自我没有成长，问题还是问题。
所以建议你考虑心理治疗
多交往朋友，来论坛也很好。

鱼的吻

谢谢斑竹，现在病情好象被药物压住了，但恐怖症还在，我可是受够了它的苦，社恐和抑郁有什么联系吗

sft027

哈哈，不要害怕。
问你个问题，你很胆小吗？
如果你回答不是。 那么，你要马上勇敢起来，做一个勇敢的人。  
你知道什么叫勇敢吗？
可能你以前不知道，当你回答了你不胆小的时候，你这时候可能已经开始明白什么是勇敢了。

告诉你二个重要的方法解决你的社恐，很重要哦。
1、不要怀疑别人在说你坏话，而 不想让别人看你。
因为别人看你是自然的事，你不是皇帝，不可能让他们全都不要看你，你无法抗拒，那么他们看就让他们看吧。
嘴巴也是长在别人身上，他们说什么是自然的事，你无法抗拒，那就让他们说吧。

2、不要什么事情都钻牛角尖，往坏的方向想。
一旦发现你的思想钻牛角尖，要赶紧急刹车，换个角度思考，钻牛角尖，只往坏的方向想，只会让你更痛苦。 你想的，不代表别人也是这样想的。 可能你觉得别人在看，在思考你，可能别人的目光只是停留在你这儿，而思绪在想着其它的事情。 并且别人想什么，也不是你能控制的，你无法让别人不想什么事情，那让他们自由想吧，不过你自己要往好的方向想，黑暗是有的，但对于咱们这一类人来说，已经不用思考黑暗了，咱们更多的是要向光明的角度思考。

鱼的吻

　恩　谢谢你　真的

远离颠倒梦想

“不会因为吃药，就可以完全康复。”
对于你的情况可能是这样，我晚上可以和你qq一下，你在？

远离颠倒梦想

http://www.sunofus.org/bbs/thread-18314-1-1.html
这个你要看

ljf

贴主的感觉合我太一样了，我以前都不知道这叫社交恐惧症。只知道自己是抑郁症。

窗外的雨声

吃药可以控制抑郁和放松神经，但不能从根本上来解决。吃药必不可少，克服心理的障碍也必不可少。

心岸

有很多朋友在帮你。
努力吧

insist

楼主，业力是很可怕的，在这个世界上，命运是绝对不公平的，但是因果是肯定公平的.
如果你愿意，我们可以聊聊，我的qq：408179973

fantasy

学学森田吧，可能很有效。
相信你一定可以走出困境的。我也是一个很自卑的人。

fantasy

学学森田吧，可能很有效。
相信你一定可以走出困境的。我也是一个很自卑的人。