产后抑郁还是焦虑复发，请帮助我

vampig

这个帖子我曾发在生儿育女板块，但是考虑到那里都是正在备孕中的姐妹，还是觉得在这里比较合适。




大家好，我是一个曾经的焦虑症患者，还是一个三个月孩子的妈妈。我的焦虑症感觉已经恢复的很好了，在论坛也发过帖子希望可以帮助大家，可是没想到生完孩子以后，焦虑症又回来了。
我之前焦虑的时候持续服了2年左右的药，后来也是在论坛慢慢学会了自我调节和治疗。
我的症状是主要有些强迫思维，比如这个世界是不是真实的，我有没有得病之类的，之前也有过些反复，我都能做到为所当为，慢慢就走出来了。
这次生完孩子，月子里主要是有些多疑，孩子有点小问题就紧张，但也不算大问题。
直到上周有个强迫思维，就是觉得死亡很可怕，一死什么都没了，然后看到我的孩子，觉得生出来干吗，要她将来也去承受死亡的痛苦。别的强迫念头还好，知道只是庸人自扰，可是人总会死亡的，这天迟早会来临，所以我走不出来了。躯体症状也出现了，没胃口，恶心，焦虑，奶水也少了很多。考虑到哺乳，我不想吃药，可是觉得每天都很难受。
昨天去了医院，之前一直看的医生不在，换了个别的医生，那个医生叫我还是要吃药，说还要吃2年，我一下子觉得很生气，想你也不好好了解我的病情，上来就说要吃2年的药，太不负责了。我药也没拿，当时一下子化焦虑为愤怒，觉得舒服了好多，但是我也知道是暂时的，果然晚上又焦虑了。
现在看到孩子我就觉得痛苦，很难去照顾她，自己也觉得内疚。
请大家帮帮我，其实道理我也懂，人总要死的啊，必然的过程啊之类的，我只是不知道怎么与这个永远的课题和平共处。
以前好像我从没纠缠过这个问题，焦虑症最严重的时候也没有，不知道是不是因为年纪大了，父母的年纪大了，觉得他们总有一天要离开，承受不住。
希望大家可以介绍我可行的方法，我正在尽量的为所当为，每天完成该做的事情，不去吃药，但是我怕实在撑不下去还是要吃药。
谢谢大家！