设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2835|回复: 6
打印 上一主题 下一主题

[原创] 我的产后康复计划

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 13-8-22 10:06:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
焦虑症很多年了,高考、大学生活、恋爱、工作、结婚、生孩子,人生中每个重要时刻焦虑都伴随着,我恨他,非常非常恨!曾经我试图想要摆脱他,让他滚远一点,但是我越反抗他越顽强。好吧,现在我接受你!你来吧!我们和平共处!
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
 楼主| 发表于 13-8-22 11:18:26 | 只看该作者
从现在起,我要写积极向上的内容,难受的时候就忍一忍,这一秒不放弃,下一秒就有奇迹!坚持吃药,运动,家务,感恩!我相信,我一定会慢慢好起来的!
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 13-8-22 12:24:12 | 只看该作者
现在不再纠结吃药的计量,不再问别人吃药的计量,别人吃别人的药量,我吃我的药量,每个人的情况不同!不再去关注啥时候减药,吃一段时间再说,不要给自己压力,等到哪天自然而然忘记吃药了,说明自己可以减药了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 13-8-22 13:48:36 | 只看该作者
这一秒不放弃,下一秒就有奇迹!这句话说的太对了,两个月以前我吃药都睡不着,到现在不吃药睡着了,而且是突然好转的真的,所以你这句话是对的,活着就有奇迹
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 13-8-22 14:36:40 | 只看该作者
关于服药过程中的反复,我常常会问我自己“为什么我吃了那么多药了状态还是不稳定,时好时坏的,我到底还要吃多久才会好?会不会一直都不会好了呢?”因为我特别想和其他妈妈一样,每天都很开心看着儿子成长,我很不想因为我的情绪影响儿子的成长,所以我很想快点快点好起来!但是欲速则不达!我开始一点点说服我自己,正常人的情绪都是有高有低的,就像股票行情一样,当到达最低点肯定会回升的,我就慢慢等好的状态来,好的状态肯定会来的,只是时间问题!正如火姐姐说的那样,生这个病就是锻炼自己的耐心!吃着药状态还是不好又怎么样呢?我做我该做的事情,认真工作,照顾儿子,赡养老人!
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 13-8-25 16:57:25 | 只看该作者
说的非常棒,关注当下的事,陪孩子、做该做的事。不要把这个事当成这个事,懂理的所谓的道理然后忘记它,你邓云天老师说的就是个屁。我们为什么会焦虑,因为我们提前预支了未来的事,对过去的事又放不下,所以才会这样,但我们其实能把握的只有当下一分一秒。而你现在踏实的积累了一分一秒,未来它自然会给你回报。就是这样!
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 13-8-26 13:13:34 | 只看该作者
加油!一定会好起来的!你都已经完成了人生非常多重要的阶段了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-23 05:25

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表