强迫洗涤并非是过分爱干净和洁癖

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强迫洗涤是强迫行为中比较常见的，患者表现为反复洗手、洗头、洗澡、洗衣服、洗床单、洗桌椅、拖洗地面、洗门把手等。这些洗涤的表现在外人看来可能是非常爱干净，或者是有洁癖。


但强迫洗涤与爱干净或者洁癖的有很多不同点：


第一，爱干净的人虽然也会经常洗涤身体或者衣物、打扫卫生等，但他们是出于真的感觉脏了，应该洗了，他们是以洁净和卫生为洗涤条件的。但强迫症患者的洗涤通常不是因为真实的“脏”需要清洗，而是自我感觉上的“脏”，所以即使已经洗了很长时间，非常干净了，只要“脏”的感觉还在，就要不停的洗下去，他们洗涤通常是为了某种感觉。

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第二，强迫症患者的洗涤次数和时间远远大于常人的洗涤时间，比如常人洗手，再仔细清洗也会在十分钟之内完成，但强迫症患者可以连续洗手半个小时以上。另外，爱干净的人表现一定是各方面都很清洁，不仅勤洗手，还会勤洗澡、勤洗衣物等，但很多强迫症患者只是在某方面有强迫的症状，比如强迫洗手，但洗澡次数不多，也不会勤洗衣物等。

     第三，强迫症患者症状发作时会有伴随痛苦的感受，会产生内心的焦虑不安、紧张恐惧等，生活中也会有焦躁、抑郁等情绪。而且患者无法自控洗涤的行为，无法自行停止，一旦停止就会有强烈的焦虑感。但一般爱干净的人停止洗涤虽然会有不适感，但不会产生强烈的焦躁情绪，也就是说没有痛苦的感受，他们可以控制自己的洗涤行为。

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第四，强迫洗涤的症状会影响患者的正常生活、工作、学习等，患者会因为自己的症状无法像一般人那样正常工作、交际、完成学业等，一方面，患者的症状随时可能发作，这会对正常活动产生干扰。另一方面，强迫症患者一般具有很强的掩饰性，他们不愿其他人知道自己的病症，所以会刻意回避人群和交际，也会回避回到正常的生活工作圈中。强迫症不仅会影响患者的正常生活，也会给其家人的生活带来影响，甚至影响自己孩子的健康成长等。但生活中爱干净和洁癖并不会影响他们的正常生活，相反，还会增加生活的质量，使自己获得一个整洁卫生的生活环境，家人也不会感到困扰。

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所以，如果你的“洁癖”已经无法自控，你已经为自己的“洁癖”感到痛苦，或者“洁癖”行为已经严重影响你的生活，那么你很可能是患有强迫症，此时已经不容忽视了，需要向心理治疗专家寻求帮助。

现在的我

我觉得洁癖是种轻微的强迫症，人都会有些强迫想法和行为，但不影响正常生活而已。所谓正常的强迫会使人更仔细，更周全，或更小心。

现在的我

洁癖说成强迫观念更合适些吧。