在爱情的四季里，你依然可以做自己

心诚所至

有次，我无意间参加了一群女性朋友的“幸福较劲大会”。第一位朋友说：“我们从认识到现在，每天都要讲电话讲到天亮。”第二位朋友说：“我们也是，每个礼拜都等不及要周末，可以黏在一起整整两天。”第三位朋友则说：“你们不要这样消磨男人的志气好不好，像我每天都会帮他带便当，连水果我都会帮他切得整整齐齐的，还去掉里头的子，排成一排一排的。”听得出来，这三个女人都沉浸在爱情的幸福中。

矛盾，也许就要出现了


--------------------------------------------------------------------------------

从她们说话的方式，尤其是谈话中使用“人称代名词”（我们、我）的频率，可以看得出来，最后一位女性朋友在感情中的冲突与自我矛盾，也许就要出现了。从伴侣谈话中所出现“我们”、“我”和“你”的比例，我们悄悄地发现，爱情不知不觉换季了。

这个缘由要从美国宾州大学的一个心理学研究说起：研究人员找来了59对伴侣，让他们讨论婚姻中的问题。结果发现，谈话中常出现“我们”的伴侣，最能在关系中相互妥协，并使用建设性的说话方式；而常出现“我”这个字的谈话，则代表个人在关系中会出现许多积极的行为；至于常常出现“你”字的谈话呢？则是一段急冻的关系了。

如同这个研究所说的，我的这位朋友在关系中总是很积极。她的Facebook上的大头贴不是放着两人的合照，而是放着一张极具隐喻性的两人踏在沙滩上的脚印。从Facebook的动态讯息中，也常常看到她公开对另一半喊话：“老公，我回家了，你要回家没有？”、“老公，我加班，你不用等我。”来自各地的名产美食照片，更常常显示出她晒恩爱的打卡轨迹。

“那是一段很不愉快的过去”


--------------------------------------------------------------------------------

这位朋友在工作上一向积极有效率，许多生意上的伙伴会用“强势”来形容她。大家都说，难得她在爱情中居然可以把自己的“强势”，收敛成如此“小女人”的模样。“简直不搭嘎。”有朋友私下偷偷评论。当然，许多人在公众面前及在亲爱的人面前，都有两个截然不同的模样；但大多数的人，在公众面前的形象温柔，在亲密的自家人面前则喜形于色，情绪较容易激动。但我这朋友却偏偏相反，在公众面前直率犀利，在亲爱的人面前却像在伺候皇上一样。究竟是怎么回事呢？

有一回，我终于在她​​的一本书里发现了答案。我向这位朋友借了一本现在已经绝版的专业书籍，我带回家翻阅的时候，在里头看到她与一位男性的合照。两人看来状似亲密，但最令我吃惊的是，这照片里的男性，是一位赫赫有名的强人。还书的时候，我忍不住问了这张照片，这才知道，原来他俩曾经交往过。“但那是一段很不愉快的过去。”朋友说。之所以被形容成不愉快，朋友认为是源自自己的“真诚”。

在那早期青涩的年代，女人谈起恋爱来总是一股脑地奉献自己。而我这朋友也是，奉献自己的爱，甚至奉献自己的强势，希望给男人的工作带来一些帮助。只是那男人自身已经够强了，两个人只要讨论起专业，就会引发一种锐不可挡的争执，好像在做比拼一样，看在工作领域中，到底是谁比较厉害。就这样交往了好几年，直到这个强人拿到补助出国念书，没多久的日子，就跟在校园里认识的一个看来温柔可人的姑娘双宿双飞了。

朋友好伤心，差点走不出那次情感的打击。她出国散心、花时间整理自己的心情，过了许久，才逐渐从情伤中恢复，遇到了现在的另一半。但她告诉自己，绝不再犯过去所犯的错。所以她凡事必请教另一半的意见，如遇不合便放弃自己的意见；她比从前更常接触女红，想要藉由下厨、打扫，来增添自己的女性气质，以压抑自己身上那股害过去感情失败的霸气。



在爱情的四季里，你依然可以做自己


--------------------------------------------------------------------------------

这样的做法固然让她现在的爱情堪称平顺，但从她言谈间的“我”用词，我却看得出来她是多么地努力，在扮演那个不熟悉的自己。而那个在关系中不熟悉的自己，不但创造出她和自己内心的距离，也阻挡她和另一半真诚地靠近。她的语言是很困难地使用“我们”，因为她内在的那个“我”，正在做许多困难的努力……

“放手吧！”看著书里的那张旧照，我对她说。背负着过去的回忆，来面对现在的爱情，纵然爱情里有甜蜜的春天，也是不实的幻影。不如放手面对谈话里已经掩盖不住的那个内在的“我”，面对过去的失落，分享心里的冲突。也许最终会发现，换了季的爱情，竟然悄悄地用它最原始的冲力，来拉近彼此的距离。（资料来源：《在爱情的四季里，你依然可以做自己》，许皓宜著）

心理学与生活：用第三人称讲述自己的故事


--------------------------------------------------------------------------------

“当我们最初开始研究人们的人生故事时，大家都认为是没用的好奇心，”美国西北大学的心理学教授丹·麦克亚当斯说，“我们发现，人的这些自述每时每刻引导他的行为，不仅影响到他如何看待过去，还影响到如何在未来看待自己。”

人们在不同场合，对不同人说的人生故事可能是完全不同的，任何一个人生故事都是一种对往事的重构。一些心理学家说，人们对自己人生故事的讲述包括在对他们性格的描述中。然而人生故事既不是一成不变，也不是变化无常的。它只会随着时间逐渐改变，和有意义的人生事件紧密相连。研究者克洛斯说：“我们的实验表示，用第三人称的方式把和自己的距离拉开，允许你重新体会过去的经历，集中注意力于为什么你会感觉不舒服，而不是陷入其中不能自拔。”也就是说，在于你回忆自己经历的时候的角度是第一人称方式，还是像看电影那样的第三人称方式。

深海

1# 心诚所至
看后值得思考