你的人际知觉能力高吗？

一宁

你的人际知觉能力高吗？

    人际知觉是指对人与人之间关系的知觉，包括对人的外部特征和个性特点了解、对人行为的判断和理解。这种知觉主要是在人际交往中发生的，以各种交际行为为知觉对象。交际行为指人们在交往中相互接触和交换的言语、态度与动作，包括礼节、交谈、表情、援助、侵犯等言行。

    下面结合生活实例谈谈人际知觉这个话题。

    春节都过完了，还没去阿姨家，因为阿姨家没有直达公交车，自己也没车，抱着几个月大的婴孩走亲戚，实在不便。

    阿姨与姨父很想看一眼婴孩，挨到正月二十，天气晴朗，总算有时间了，一路颠簸到阿姨
家，姨父却上班去了，要下班才回，阿姨在家先招待自己的侄儿和弟妹。

    吃午饭期间，阿姨接了两通电话，姨父打来的，大约是他要早点赶回来。

    一转眼就3点多了，侄儿表示要回去，侄儿的妈妈柔柔地弱弱地尊重侄儿的意思，阿姨温和地反复挽留，最终还是决定回去了，回去路上，正好遇见姨父，他提着一些菜正急匆匆地赶路回家，看见侄儿们，很意外……叙说了两三分钟，就道别了。

    晚上，妈妈突然以谴责的语气猛地批评了一下儿子，儿子感觉很伤尊严，因此吵起来，妈妈批评缘由之一：

    明明姨父打了两通电话，表示要早点赶回来看婴儿，为何不歇一晚或晚点再走。儿子说没听到，妈妈回击说：中午你只知道闷头吃饭啊，不晓得听电话呀。

    不晓得听电话，就是缺少人际知觉。

    人际知觉是处理好人际关系所需要的基本能力。本例子中，因为儿子缺少人际知觉，便匆匆走了，可能让姨父失望了，让其感觉这侄儿生硬，难道孩子大了，真是远走高飞的鸟吗？妈妈看不过这一点，憋在心理，于是就让儿子挨了批，目的也是让儿子明白做人不容易。

    只要我们愿意重视，人人都可以提高人际知觉，就像做数学题样，天天看它想它练习它，慢慢就会做了。

    发展人际知觉的那一刻，必然要暂时放下与我相关的事情，用心去听、去看、去体会周围人的言谈、表情、行为等，让自己的心全部与之融为一体，同时根据已经学来的人情世故合理地应对。

    社交困扰者，往往自我面子非常大，日日夜夜想的多与自己有关，没有像做数学题那样用心地去面对周遭的人，所以人际知觉很差。长期以往，必然活在主观臆想的世界中了。这时的人际交往，最容易碰壁，越碰越退缩。

    有意识地提升人际知觉能力，是改善自己的途径之一。

文/一宁心理

qweasd444

一宁

觉知的那一刻，必然就暂时放下对自我的关注了。

惑惑

很好，很受用

一宁

用心体察，智慧源泉


生日收到的祝福很好，张三因此感觉许多同学疏远自己了。由此归因于，是那个讨厌的李四诽谤了自己，他尽在自己背后说坏话，为此很难受，每天心理都挂着。

实际上，归因错了。一是夸大了李四的诽谤行为及其后果。二，实际情况是人都年龄大了，都很忙，有的人对生日也并不重视……

归因错误，是不善用心体察的典型

thwmk

对我很有启发 谢谢

Shut

对，我要努力做好。

robot2012

一宁版主写得很好

人际关系的知觉能力，对我这样一个社恐的来说，是一个比较高级的话题，也是走向康复的一个途径啊

我最近也开始注意这个了，呵呵

比较高级，努力中。。。

一宁

8# robot2012
嗯，加油，有意识的培养，相信慢慢会提高的。。

剑走偏锋2012

顶这些话 非常好
社交困扰者，往往自我面子非常大，日日夜夜想的多与自己有关，没有像做数学题那样用心地去面对周遭的人，所以人际知觉很差。长期以往，必然活在主观臆想的世界中了。这时的人际交往，最容易碰壁，越碰越退缩。
有意识地提升人际知觉能力，是改善自己的途径之一。