无助者

huiaijie

所牵绊~去到有人的地方就很紧张恐惧~怕别人看我的面部表情~此时此刻我会用手遮挡一会~恐惧感明显降低~而且现在与人打交道的时候有某种不好的思维~像有个人在耳边告诉我~对方在想什么~我真怕我疯了~彻底的疯了~不管是家人朋友~坐在我身边~我四肢很僵硬~特别是面部表情很恐惧诡异~此刻同桌的人虽然不知道我有社恐但看到我这样都有些难堪~我的主要症状在面部~紧张恐惧感强烈的时候眼泪就快掉下一样~表情很傻~接纳何谓接纳~接纳现在的表情吗~

明天的阳光

您好，从您的描述看，建议您还是去正规医院系统治疗一下为好。当然，在系统治疗的同时，您也多多做一些深呼吸，让自己得到一定的放松。相信您一定会康复的！

本人不是医生，以上发言仅供参考

huiaijie

2# 在三级甲等医院看过心理医生诊断焦虑症

莫鹏

我也有那种感觉，不过现在觉得不是那么强烈了，放松自己

一宁

身心常放松，这是极度紧张恐惧的表现。

huiaijie

我现在是异常的排斥症状~每当聚会就大口的喝酒~症状持续性很长~几乎整天都有~起床头晕呼呼的~气接不上一样~