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1#
发表于 12-2-6 18:07:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
已经怀孕5个多月了,自己感觉强迫越来越严重,连吃药也不是很顶用,仿佛越限越深,很久以前,我只是思维的强迫,比如研究一样买卖之后的事情,就会总结,下次要带着厉害的人一起去,然后看对方的脸色行事,第一句话该怎么说。。。然后歇斯底里的往后想,后来慢慢的了解到转移,心思平定,不断的带着症状做事情,然后iu,慢慢的接纳自己了,觉得自己已经好了,可是没想到,怀孕的事让我的强迫症再次复发,现在是强迫思维再加行为,总是担心周围的东西对宝宝不好,觉得只有逃离才能静下来,可是任何一个地方总能找到我认为有害的东西,于是又歇斯底里的改变,如家里的电器都要求关了,可是还是不行,连地面都害怕有辐射,原先的较劲的习惯性思维又一次上来的,即使转移的时候也不安心,又怕对宝宝不好,所以只有不断的改变环境才能安抚,可是怀孕对我来说担心的状况实在太多,一个接着一个的问题,每天都惶惶不安,这时对我来说,有再多的方法也没用,真正理解了有方法不如无方法,不能转移,又不能接纳,现在好像又有洁癖的症状出现,我知道,即使我去改变环境,但是症状只能越来越厉害,这时该如何对待呢?
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2#
发表于 12-2-7 16:09:59 | 只看该作者
不做任何改变环境的努力,不通过强迫行为缓解焦虑,坚持忍受焦虑,为所当为。
如果通过强迫行为缓解焦虑,会让症状不断泛化。
忍受、接纳焦虑是核心。 1# 团结就是力量
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3#
 楼主| 发表于 12-2-7 16:24:38 | 只看该作者
可是我真的很焦虑,这样子很容易影响宝宝的,我又了强迫行为后,焦虑才能好一些,而且我的心理现在已有一些负面的知识,比如,某某东西不能离得太近,如果不去拿开的话,我的焦虑更加严重,这不是很矛盾吗?
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4#
发表于 12-2-7 19:20:50 | 只看该作者
强迫治疗是一个长期的过程,孕期最好运用心理治疗,非孕期可以配合药物治疗效果更好。
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5#
 楼主| 发表于 12-2-9 16:15:02 | 只看该作者
我找了邓云天老师做我的心理咨询师
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6#
发表于 12-2-10 08:48:39 | 只看该作者
祝你早日康复!
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7#
发表于 12-2-10 09:01:52 | 只看该作者
我能理解你的痛苦,我也是强迫思维,也要准备怀孕,其实你担心对宝宝不好,想那么多不如放开,接受症状因为你有了内心的冲突对宝宝也许影响更大,孩子健康与否这个虽然在你肚子里但是你不一定是主宰一切的,还有你的老公呢,再说好多父母身体不好生下来的一样很健康,命运是天定的,接受上帝的安排,顺其自然!
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8#
发表于 12-2-10 09:02:52 | 只看该作者
请问天津有没有心理咨询师,我们共同帮助,可以吗
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