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[求助] 余光强迫

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1#
发表于 12-1-29 19:31:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
明天亲戚请吃饭,我今天担心一天,
我担心明天吃饭时候出现余光强迫,
那样别人怎么看我?多不好
我上次吃饭就出现过余光强迫,当时紧张不行,要是别人发现怎么办?
我就闭上眼睛,什么也不看,告诉自己什么都不看,要是余光强迫就彻底完啦
但是非常难受,最后还熬过去啦
事后有人问我怎么啦?我说抑郁啦,抑郁怎么比余光强迫强
这可怎么办呢?不去还不行
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2#
发表于 12-1-30 15:02:14 | 只看该作者
任何人都会有余光,只因为有强迫,所以才会成为余光强迫。
余光是不受你控制的,任何改善余光的努力只会让情况越糟糕。
放弃任何控制余光的努力,让其自然的运作,这才是真正的自然,也是根本解决之道。
即使难受,焦虑,也不能去控制余光。 1# 云动力
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3#
 楼主| 发表于 12-1-31 09:17:55 | 只看该作者
昨天出的时候可以,到后来可能抑郁下个台阶
人就没精神啦,自己一个人低头坐在那里
希望能回到之前的状态,可是做不到
就核计别人怎么看我现在
如果在严重,就会出现余光强迫 2# 冰雨
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4#
 楼主| 发表于 12-1-31 09:20:30 | 只看该作者
我2-3年时候,出现两件事情,一个受到打击,一个我把氯丙咪嗪停啦
不知道那个原因,之后,就出现余光强迫
以前,强迫单纯强迫检查,之后就出现余光强迫
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5#
 楼主| 发表于 12-1-31 09:22:16 | 只看该作者
刚才坐车时候,担心出现余光强迫,就没敢抬头,一直低头
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6#
 楼主| 发表于 12-1-31 09:23:39 | 只看该作者
我也接受啦,可是还是那个样子,真的很不好,尴尬
可能需要时间吧,就是一年能好我就知足啦
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7#
 楼主| 发表于 12-1-31 09:24:40 | 只看该作者
我余光强迫时候,最怕就是别人的目光
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8#
发表于 12-2-1 14:08:23 | 只看该作者
什么都不用管,让余光归顺自然之道。 7# 云动力
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