每天应该怎么过，自己才接受？

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每天都会觉得自己不够努力，要努力，但是实际都在想的阶段，

时间一天天过去，想法依旧，对自己不满意，依然在想中折磨自己，

怎样才能接受自己？自己接受自己，能够真正的平静的生活，不受想法折磨。


日子在过吗？在过。
光想是没有用的，自己很清楚，但无论状态如何，“应该”的想法始终影响着自己的实际感受，
状态差时的“应该”更让自己自责、自疚。
状态好转时“应该”会影响自己的实际喜悦感受。

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不满意自己，每天该怎么过？

天蓝的马甲

我很多时候也会这样。
但是也有时候会不这样，想逛街的时候逛街，想逛淘宝逛淘宝。发现自己喜欢的东西，和享受那份乐趣很重要。

祝福你体会到快乐的感觉！

天蓝的马甲

正在努力着的人们并没有想着要去努力。而是沉浸在做事的过程中了。

所以当想不通的时候。就不去想了吧。

会偷懒的人生也并非低劣的人生啊！

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光想是没有用的，自己很清楚，但无论状态如何，“应该”的想法始终影响着自己的实际感受，
状态差时的“应该”更让自己自责、自疚。
状态好转时“应该”会影响自己的实际喜悦感受。

春花秋实

有点抑郁的状态，看医生调整抑郁药量。

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正在努力着的人们并没有想着要去努力。而是沉浸在做事的过程中了。

所以当想不通的时候。就不去想了吧。

会偷懒的人生也并非低劣的人生啊！
天蓝的马甲 发表于 11-11-25 12:04

谢谢你的回复！

是，可双相还有一方面的害怕是“沉浸”，也就是怕不知不觉中进入燥的状态，燥的状态表现之一就有些“自我沉浸”。

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有点抑郁的状态，看医生调整抑郁药量。
春花秋实 发表于 11-11-25 16:46

谢谢春花大哥！
现在状态还好，受想法困扰的影响基本能接受，
是想改善些，如果完全不受想法困扰了又会担心燥吧？

乐

无条件地接受自己，在任何时间，任何情况下，这是我抑郁多年之后才明白的道理

春花秋实

楼上的说得好

碧水清秋

可以写下来，今天想做的事情(是想做，不是应该和必须），抑郁时候不要写太多，小事也可以写，写能做到的力所能及的，目标不要太高，写完了用一天慢慢的，边玩边去做，做了打个勾，一定不要忘记表扬自己已经做到的事情，做不到的不要耿耿于怀，明天再做。记住：要及时鼓励自己。比如：今天洗碗了，没有做菜，要对自己说，我不错，很勤快，昨天都没有洗碗，今天洗碗了，我在学习帮父母做事尽孝呢。不要怪自己没有做菜，一点点行动起来。

暖暖阳光

觉得每天应该平静的过，这个静，是心静。爱，喜悦，和平，是我们毕生的追求

暖暖阳光

碧水清秋说的真好！

红杉树

平平淡淡的生活 最好

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无条件地接受自己，在任何时间，任何情况下，这是我抑郁多年之后才明白的道理
乐 发表于 11-11-25 23:27

无条件地接受自己