本帖最后由 把心放下 于 12-1-19 11:12 编辑
1、如何轻松应对苦和累
面对寒冷、炎热、疼痛、劳累等,我们常常会压力重重。通过无数次的实践我发现了一个很简单的减轻此种压力的方法。你只要明白了这个方法,那么你就一定能更轻松地去承担生活中的各种苦和累。
我常常会因为天气无比寒冷而不能迅速轻松地起床穿衣服,心里面总是会存在一些压力与畏惧。忍受寒冷确实会很不舒服,但是不可否认我们每一个人天生就具备强大的忍受能力。读中学的时候,我记得学校里根本就没有任何取暖设备,所以无论天气有多冷,我们都只能忍着,而且早上还要用冷水洗脸,但是我们不都挺来了吗?
有一次,面对寒冷,当我一边忍受一边告诉自己人天生就具备强大的忍受能力时,我感觉自己的心情很快就变得轻松了很多。不过如果是在行动与忍受之前如此暗示自己效果却不太明显。
我感到有点疑惑,当我一边忍受一边告诉自己我可以忍受时效果会很好,但是为何在行动与忍受寒冷之前如此告诉自己却根本就没什么作用呢?通过分析,我发现这是有道理的。因为只有当我在行动与忍受的同时告诉自己我可以忍受,那么我才能通过实践让自己真正明白我确实存在强大的忍受与承担能力,从而我的意志与勇气才能变得更强大。意志与勇气变得更强大了,我当然就能更轻松地战胜寒冷。
中专毕业后,由于我很少干过体力活,所以对于那些较为辛苦的体力劳动我确实存在一些畏惧感,我认为自己或许根本就没有能力去胜任它们,甚至我根本就无法战胜内心的压力与害怕。特别是当我想到工人、农民常常要在无比寒冷、炎热或肮脏的环境中工作时,我更会觉得它是一种无比艰苦与难忍的工作。
当前我是一名个体业主。大家知道,商人是无法保证自己不失败的。有时我会想,当我失败以后,当我无法做生意时,我还能做什么?虽然我也可以像很多人一样去当工人、农民,去从事艰苦的劳动,但是我胜任得了吗?说实话,我一点信心也没有。所以有些时候,我是无比敬佩工人与农民的,我认为他们其实是很伟大的,因为有很多人,特别是许多年轻人,他们根本就没有勇气去当一名工人或农民,他们宁愿去啃老,去做传销,去过穷困潦倒的生活,却也不愿去当工人、农民,不愿去从事艰苦的劳动。
我手脚健全,年纪轻轻,身体健康,那么我为何没有勇气去当一名工人或农民呢?除了面子问题之外,主要原因其实就是因为我怕吃苦,我缺少吃苦耐劳的勇气与信心。我认为人的心态应该是比较相通的,既然我找到了轻松战胜寒冷的办法,那么我也就一定可以运用同样的方法去战胜其它的苦和累。通过尝试我发现结果确实是这样。当我一边忍受劳累一边告诉自己人天生就具备强大的忍受能力时,我感觉心中的压力瞬间减轻了很多。想到这一点,我便不太害怕辛苦的工作与劳动了。我坚信,只要有必要,那么我就一定能以比较轻松的心态去胜任各种艰苦的工作与劳动。
面对苦和累,比如寒冷、炎热、疼痛、劳累等,你只要一边忍受一边告诉自己人天生就具备强大的忍受能力,那么你的心情就一定会变得轻松很多。 |