请心岸医生帮帮我

龙我我 · 发表于 11-9-25 15:03:10

我是一个抑郁症患者，经过一年半的治疗已经好了，医生让我停了药，可停了药没几天就感觉精神不好了，医生让我吃药我没吃，怕有仪赖性，到现在挺了两个月感觉精神不好，焦虑，像我这情况怎么办，吃药的话，该维持治疗还shi

心岸 · 发表于 11-9-26 16:00:02

你已经康复了，只是你自己不确定你能好，这个信心不够的话，就会受各种风吹草动的影响，
一定增加对抑郁的科学理解
不舒服，带着不舒服
一定豁然超然放下关注
克服细致的体验
你既然不吃药了
就用不吃的办法
近期鼓励自己调动起各种热情
结合生活
心态多担当起痛苦
试着投入到生活里去
你心态到位了
你行为就能见到效果
多乐观勾画康复的花园
减少复发啊，等这些负面暗示。
多努力

心岸 · 发表于 11-9-26 16:00:53

这个时期你适合心理治疗
专业化协助下
彻底减少对抑郁的恐惧和焦虑
这才是你最重要的课题

龙我我 · 发表于 11-9-26 18:26:00

谢谢心岸姐姐的回复，我现在吃的药了，就1个半舍曲林，感觉精神好了点了，如果我不吃药的话，就觉的脑袋空了点，反映迟钝，而前尿频，兴趣减少了，身上软，医生说吃一段时间再加为2片，不知道这是维持治疗还是第二治疗开始了？我是觉得没不要做心情治疗，如果做心情治疗，不吃药怕发展严重了。可我怕吃药没完没了，心岸姐姐像我这种情况，只做作心请治疗行么？谢谢心岸姐姐的回复，祝福您

心岸 · 发表于 11-9-27 08:52:13

你担心比较多，自然这种状态下，你就需要药物辅助，那就吃一段时间吧。
你自己做不了主，就会想来想去。这个矛盾是来于心理对康复的怀疑不自信。

所以你这里提问，我即便回答你，你也不一定去执行。

不如正规找下心理医生，

你感觉信任的
好好接受系统性咨询和治疗吧

龙我我 · 发表于 11-9-30 18:00:26

怎么评价这个心理医生能信任了，心岸姐姐

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