心岸姐姐求助

shaiaihaozhe · 发表于 11-6-17 19:39:41

我现在内心一点感觉都没一点劲也使不出，但是在做事的时候我就是在强撑，比如和朋友吃饭每时每刻都在强撑，做事和动作很不自然，朋友说我变了，爱装了，我究竟是怎么回事？？

心岸 · 发表于 11-6-18 16:57:52

听起来你的状态不好
是什么原因
你说的简单一些
你能够支撑自己去做事情，首先这样被动支撑，你会很辛苦，
需要心理上多分析自己，心态决定生活，什么原因导致你这样呢
你再补充一下吧
我怀疑抑郁症，不知道之前有这个问题吗？
弄明白
我才能帮你

shaiaihaozhe · 发表于 11-6-18 22:40:35

2# 心岸 心岸姐姐我从小事一个内向好强在别人面前很少说话感觉很自卑的那种现在我想做一个有自信见人不想只能嬉皮笑脸的迎合人那种人我想做的有主见但我现在感觉心里一点动力也没有心里没啥感觉现在只能强撑着想放松也放松不下来我是什么原因呢心岸姐姐

shaiaihaozhe · 发表于 11-6-18 23:53:50

2# 心岸 也可能是我在我几个朋友面前抬不起头很自卑想学会有主见点吧

心岸 · 发表于 11-6-19 09:22:54

你一补充就明白了
你主要是社交的困惑
因为社交达不到自己的满意，状态才不好。
社交每个人方式不同
最重要的是心理的感受
放松是心灵的放松，表达自如，不卑不亢的感觉，
做到这些只有一个条件，就是放下对自我的要求，
你解锁你自己，不在乎那么多了，反而就做好了。
同时姐姐告诉你，接纳你自己的一切，
自卑是因为自己不接纳导致的自我否定
你多调节心态，鼓励自己。
慢慢来

shaiaihaozhe · 发表于 11-6-21 14:21:10

谢谢心岸姐姐明白了我会努力去做的

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛