我的焦虑症状

luozhiguo444 · 发表于 11-6-11 12:17:34

我现在独自要到一陌生地方，在出发前首先就会在脑海中总浮现自己心脏病突发，担心没亲人在旁边得不到及时救治而死亡的结果，有时就算有朋友或同事在也会想到，旅途中时时关注自己的心跳、呼吸，提防症状的出现，越这样就越紧张，身体有任何不舒服很敏感，无论到哪里，都这样了，在心中形成了一种惯性，请问如何应对！

听风看风 · 发表于 11-6-11 14:54:16

需要就医

sctc520 · 发表于 11-6-11 21:05:15

森田疗法，顺其自然

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