减压法宝

把心放下

      每一个人都希望自己能够活得轻松一点，那么我们又到底怎样做才能如愿以偿呢？

      如果我们能轻松地去吃苦，那么我们就一定能活得轻松很多。因为人生的苦和累确实数不胜数，比如严寒、酷暑、疲劳、疼痛、疾病……

      那么我们又如何才能让自己轻松地去吃苦呢？

      这个答案我是偶然间发现的。

      面对比较辛苦的体力劳动、面对繁琐的工作， 我总是希望自己能够以一种轻松的心态去面对它，我不想强迫自己去行动。我认为强迫会给自己带来更多的压力，只有能够消除强迫心理，我的生活才能变得更加轻松。不过无论我如何去调整自己，我都无法消除心里面的压力，并且在这个调整的过程中，我感觉压力似乎反而增大了。这是为何呢？

      偶然的一次，当我主动强迫自己去劳动与工作时，我心中的压力却出乎意料地减轻了很多。我真的感到很奇怪，为何当我强迫自己去行动时，我的心情反而会变得轻松很多呢？

      琢磨很久之后我终于明白，原来强迫可以给人的内心带来一股强大的力量，正因为内心产生了这股力量，所以我们的心情就会随之而变得轻松很多。

      强迫会增强我们的动力，反之逃避当然就会减轻我们的动力。正因为这样，所以贪图享受的人往往活得并不轻松，因为他们在逃避生活中的苦和累，他们渴望自己不承受一点点辛苦与劳累。

       请你记住：面对辛苦与劳累，面对严寒与炎热，面对疼痛与疾病，你要想让心情变得轻松一点，那么你就应该强迫自己去行动，强迫自己去忍受与承担。

      没有人喜欢吃苦，面对苦和累，我们都会存在一些逃避心理。为了克制它，我想了无数办法。到最后我才发现，原来最简单的方法才是最有效的。

      自从我明白了这个道理以后，我常常会强迫自己去行动，强迫自己去忍受与承担生活中的各种苦和累。强迫确实给我带来了太多的力量、为我减轻了无数的心理负担。

把心放下

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听风看风

强迫自己去行动

坐看云起

1# 把心放下 行动会改变情绪，很好！保持活跃！保持忙碌！不给自己留有胡思乱想的空间~~

真之

正常人一般都能够做到，但是在病中，也要量力而行，与其说是强迫，我觉得倒不如说是磨练意志，提升毅力，使自己在压力面前更具耐受力，从而解决困难，化解压力，并且在不断地取得进步以后，把压力转化为动力！

SHANDANHUA

      每一个人都希望自己能够活得轻松一点，那么我们又到底怎样做才能如愿以偿呢？

      如果我们能轻松地去吃苦，那么我们就一定能活得轻松很多。因为人生的苦和累确实数不胜数，比如严寒、酷暑、疲劳、疼痛、 ...
把心放下 发表于 11-5-30 15:28

谢谢了。这些话对我很有帮助。