关于视恐的根治方法

flybug

对视恐慌
啥人都长两眼睛，为啥有人会怕呢
其实很简单
第一
你有了一个错误的思想 眼睛可怕 啥我怎么没听说过，眼睛会可怕
你有被老师恶狠狠盯过不，有被领导发脾气时瞪过不，那个时候你敢看他的眼睛吗，当然不敢，其实那时只是那时的眼神可怕
错误的思想就是，把人眼睛一时的表情，眼神的可怕当作的眼睛可怕
第二
错误的行动 有了这样的思想，自己当然会觉得奇怪，然后与人交流时去注意别人的眼睛
（嗯，有啥好怕嘛，我要看看）结果，是你盯着别人眼睛看的表情自然会引起别人的注意，要么不敢看你了，要么也盯着你看，结果你又被别人的眼神给吓到了，不过这次是你自己引起的
错误的行动加重了错误的思想
第三 方法
要方法吗？你明白了这些就知道了，现在的心理医生是狗屁，这不过是一些敏感的人发现了一个常人不注意的事，就像苹果为什么向下掉，这样的事而已

860710

恩  我就是被人盯着看 觉得害怕的
不过说起来容易做起来难

flybug

没事别人怎么可能盯着你看
自己的想法自己最清楚，这个要自己找原因
人害怕时是不敢去看别人的眼神的，非要看也是一副害怕的神色，自然会引起别人注意来盯着你看
结果就验证了你错误的想法，哇是在盯我看嘛，我成了朵花了，人见人爱
搞副深色眼镜带带，感觉到的时候看清楚了，你肯定不是花，只是你的表情引人注意而已

自由的心

不要理会眼神，做好自己要做的事情，从情绪中心转到目的为中心上来，不要太关注自己的情绪，让情绪自然生灭，做自己心理活动的旁观者即可

六暗花明

解释的很精妙   佩服