求助心岸医生

lilei

心岸老师：
    您好，我是一名银行职员，我感到现在常爱计较周围人的一些不足，常对他人的言行看不顺眼，尽管确实是他人有些不妥，但我好像对此有些太过在意，回到家离开单位了，想起这些事情心中还经常计较很长时间，我很郁闷压抑，想请教心岸老师，我如何调整自己的状态呢？谢谢

心岸

在社会生活中，看到不顺眼的人的确无法避免，这个情况通常只能调节自己的心态，尽力转移对他们的注意，少关注，那是别人的事，自己理解就行，不能转进去，慢慢来。