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生不如死

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1#
发表于 09-8-31 21:31:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本人老是担心刻苦学习会变的非常瘦弱,很瘦很瘦的那种,担心这样即使取得优异的成绩和好多证书还是没有公司会要我,不学习的时候不会出现这种担心,就是一旦学习就会出现这种想法,导致自己无法学习!怎么都克服不了!请问我这种情况是强迫还是焦虑!最初的根源是高四的时候形成的,高三那年由于没有考好,觉得对不起一个女孩,觉得没有脸面见她(曾经对她发过誓言说自己一定能考好),复习的时候投入十二分的努力学习,进步也很快,但是就在复习那年过了一半的时间左右的时候,发现自己变瘦了,于是就开始想,如果一直这样的话,等高考结束的时候,一定变的更瘦!这样那个女孩一定认为我不聪明,因为在我看来,聪明的人不需要很刻苦学习就可以取得很好的成绩!从那以后再也没有办法集中注意力学习,老是在脑子中钻这个问题!逐渐变得敏感起来,开始担心一些乱起八糟的事情,比如运动和思考问题甚至大笑会消耗很多能量,会让人变瘦,我就好一段时间尽量让自己少运动,不敢认真思考问题,甚至不敢开心的大笑!郁闷啊,心情烦透了,像变了一个人似的!于是开始手淫来发泄,手淫过后又会自责,因为射出的精液也是有机物合成的,肯定会消耗自身的营养。这样自己又会变瘦!就这样过了好久,大学三年过的一塌糊涂!成绩一塌糊涂,挂了好多课,不止一次想自杀,可是又觉得不甘心!觉得自己的许多理想没有实现!于是发奋猛学习,对自己说都是庸人自扰!可是过了两天那个病态的思想又缠着我:发奋学习会变瘦,即使取得好成绩一样没有单位要你(虽然现在瘦等于不聪明的想法没有了)!我都快要疯掉了,现在开学大四了,我不想自己的四年就这样过的人不人鬼不鬼的!更重要的是,我要是克服不了这个,一辈子就完了!跪求好心人给我指点!感激不尽!感激感激感激.......一辈子感激。来时做牛做马报答!!!
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2#
发表于 09-9-1 14:27:52 | 只看该作者
liuyingjun56:您好!
    你的困扰是患上了强迫症。
    你说:“发奋学习会变瘦,即使取得好成绩一样没有单位要你”,这个想法是有道理的,你无须否认这个想法。接受这个想法,就是按照森田疗法里说的“顺应自然”,对这个想法不讨厌、不排斥,带着这个想法学习和工作。这样,你就能够消除精神交互作用,减少这些思想的困扰。
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3#
发表于 10-5-6 20:51:27 | 只看该作者
我也是一个大一的学生,一到学习我的强迫症状就非常严重.什么症状都有.一下担心这个又是那个.连桌子上的东西都会打扰我学习.让我强迫...也好想解脱.人生就是这么悲惨.刚接触森田.不知道未来如何!!!
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