社恐的人应该如果安排自己的生活

伤痕1 · 发表于 10-2-12 10:48:30

　　　　有人能说下好的经验吗？自己现在都是混乱了．都不知道东南西北．
　　　　有痊愈的过来人，说下自己是怎么一步一步的好起来的吗？

xlhljp · 发表于 10-2-12 11:35:44

看看置顶的帖子。

就是不要去治病，安安生生的去做自己该做的事情，比如年前擦擦门窗和地。

一介书生 · 发表于 10-2-12 15:06:53

做好自己应该做好的事情。
和别人交流一下。怎样处理一些事务

谈不上是过来人
感觉比以前强多了
该做什么事，撑着坐下来就是了

乐之路 · 发表于 10-2-14 12:57:18

能够好的。我就好过一个星期。不过现在又反弹了。NND。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-2-14 19:44:49

我以前社恐很严重，后来好了，有人不相信我以前社恐，说我就是个社交达人，呵呵．

米兰骆驼刺 · 发表于 10-2-14 19:45:27

我觉得社恐坚持做心理治疗应该不错

伤痕1 · 发表于 10-2-15 23:41:31

米兰你是怎么一步一步走出来的... 能把你的经历说一下吗

860710 · 发表于 10-3-29 01:58:43

我老是喜欢拖拉逃避现实没有安排好生活

心理康复者 · 发表于 10-3-29 09:00:57

我以前社恐很严重，后来好了，有人不相信我以前社恐，说我就是个社交达人，呵呵．
米兰骆驼刺发表于 10-2-14 19:44

呵呵，只要有决心，一定会克服社恐的。个人经验，觉得要学会积极思维，增强自信心，多肯定自己。

yzplq · 发表于 10-3-29 12:11:06

社恐不要紧，只要踏实地生活，一样可以拥有很多快乐，一样可以活得有价值，获得别人的尊重。
社交只是生活的一个方面而已，何况现在是网络时代，
许多事都可以通过网络进行。
有社恐只是妨碍一点社交，并不妨碍我们活得幸福美好。

我发现，当不再纠结于这个问题，而只是认真努力地去生活时，
社恐竟近乎神奇地消除了。
一个社交恐惧症朋友康复路上的心得分享。

以上是一宁在一个贴子里的观点，非常有见地！http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... ghlight=&page=3

vanilladu · 发表于 10-3-29 18:51:18

感觉我没那么严重，不去多想，明确目的勇敢去做就行，我也是这么对自己说的

860710 · 发表于 10-3-29 23:00:45

感觉我没那么严重，不去多想，明确目的勇敢去做就行，我也是这么对自己说的
vanilladu 发表于 10-3-29 18:51

想再多没有用确实啊勇敢去做比想好太多

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