您好,施教授~
我是一名即将高考的学生.
我有幸在上周得到了您写的《社交恐怖症的森田疗法》这本书。看了一些内容以后,我感到十分感慨与感动。
因为里面很多内容都很适用于我。
高一刚开学时,我曾被误诊为精神分裂症。后来不知不觉就熬到了高三。这几年来,我饱受了视线恐惧,表情恐惧,异性恐惧,教室恐惧,聚会恐惧的折磨,时常乐极生悲,悲极生乐,情绪波动十分频繁。一度以为自己得了抑郁症。现在才知道是社交恐怖症。
自从那天得到了书以后,我先看了社交恐怖症概念的由来、分类,但是第二天上学时却觉得更不自在了。于是接下来的几天,我就跳着看了社恐的诊断、治疗、森田疗法的相关内容,感觉一天比一天好起来了。
这周一,感觉真的超级棒,以为自己真的好了。
可是到了周二,就变得有些疑神疑鬼,这天下午因把别人的一句没有恶意的话误解了,而胡思乱想,大哭了一场,导致引起了同学、老师的关注。回家后,经过家人开导,明白自己又想多了。
于是周三到周四上午都挺正常的。周四下午,体育课上完后觉得同学态度怪怪的。体育课上完后又接着考试,可是却一点都输入不进去,越考头越重,晚上回去还吐了。
周五上午,我趴着的时候隐约听到了男生的议论:“ta的眼神很恶心,瞟来瞟去;ta的表情很不自然;ta以为大家都在关注ta……“之类的话。我当时越想越觉得说得是自己,感觉整个人被看透了一样,害怕到了极点,上课时什么都没有听进去。回家后,整个人跟失了魂似的,什么感觉都没有了。还好经过心理医生、家里人的开导,我又恢复了过来。
今天上午,头依然很重,但平静了许多。
我现在挺茫然的,对于自己的判断力很是怀疑,也不知道同学是怎么议论我的、老师是怎么看待我的。学习也落下了很多。对于《社交恐怖症的森田疗法》也无从读起,我该怎么办呢?? |