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走出抑郁症lin

得神经症的原因：

1.自闭，喜欢沉浸在自己的世界，逃避现实
2.家庭教育影响
3.先天体制差
4.手淫习惯
5.早产8个月
6.小时候有人用沙子砸我眼睛。
7.头倒插在沟坑里。


我神经是有问题，不想再装成一个正常人。
一一一
症状：需要集中精神才能注意到现实中的声音和画面，太注意细节，追求完美，太在意别人的看法，自己的思想很容易倒塌。不真实感，对自己没有太多认同感，不知道注意力该放在哪。
从小就感觉这个世界不太对劲，总是觉得凄凉或绝望无助，大脑很爱思考，不停地思考，习惯忽略自己的情绪，不向外界发泄。
心慌，心悸，走路很危险
从小就觉得自己不是一个健康的人，但也说不出哪里不对劲。
经常觉得恐惧，害怕，对别人有害怕被伤害的警惕感。
情绪持续低落，心里空荡荡的，思维迟缓，行动迟缓，思想幼稚，不成熟，爱钻牛角尖。
心胸狭窄，对别人的指责和看法太过在意，并认为这个世界都应该顺从我i。
表面上看上去很老实，很听话，很干净。其实内心一团糟，一片黑暗，甚至充满邪恶。有时觉得自己像只鬼。
过一会就进入了一个充满恐怖，惊慌与焦虑的世界，不停地担心和回忆
容易走神，自私，小气，敏感，懒惰，拖延，浑身无力。
爱幻想一些不现实的东西，总想通过思考来解决问题。
很多可笑的想法
太在意细节
利用？
自己不想动
这个世界很黑暗？还是我自己内心太黑暗？
太多愁善感。
活着太痛苦了，总想通过其他办法逃避现实，逃避自己。
人多的时候无法放松下来，防卫，紧张，恐惧。
喜欢强迫思考，不然放松下来会觉得很危险，恐慌，焦虑。有一种悬崖上跳下的感觉。
闷骚男？屌丝男？
思维迟缓，经常忘了自己要做什么，可能等一会大脑里的思想才出来，就知道要做什么了。
如果有一天我彻底神智不清，请把我杀了，或者把我丢到很远的地方。
有时别人说的话，需要自己在大脑里重复一遍才能执行
看文字需要在大脑里强迫性地重复一两遍
大脑里面是缺什么物质吗？
总觉得自己跟周围人不一样，但还是可以正常地生活
喜欢沉浸在自己的内心世界，不关注外界。
想构思一个完美的虚拟世界来逃避这个现实。
想通过思考来解决所有问题。


有时想毁了自己，彻底结束这地狱般的生活，但总是被爸妈的存在给挡住了。


自卑，无价值感，自责，自罪。
容易走神，容易被头脑里的思想带着走。
洗碗的时候想象自己会钻入水管里，但我明明在这里呀？
我身体里面藏着一个在一片漆黑的世界里迷失了方向的小孩，一点点风吹草动都能伤害到他，让他觉得受委屈，让他觉得很崩溃。
少关注这些了，多动动。
胸闷，喉咙里面有东西堵塞的感觉
由于对自己没有太多的认同感，喜欢模仿或想象别人，甚至不知道自己是什么，喜欢模仿别人的话语
需要一个笔记本记录自己的想法，辅导自己生活
我每天都过得很艰难，我现在的样子已经基本上废了，只剩下一个稍微还能理智思考的大脑，我该怎么办？救救我吧。
稍微做点事情就觉得浑身无力，打不起精神，思维困难，整个世界像是一部恼人的机器，任何一点声音和画面都觉得受不了。
感觉自己的一举一动都受到别人的监控。
经常由于焦虑而强迫自己重复思考某些事情或做某些事。
有时自己陷入强迫思维里而不自知，完全不知道自己在做什么
上一秒的事情下一秒就忘了
很多担心
我这样的状态以后该怎么办？做什么事都没定力，不知道自己在做什么，也不知道自己在哪。
想事情要很久
对待事情很天真，很玩笑，没有认真的态度，遇事喜欢通过思考解决问题，或习惯性逃避。
身体和大脑跟不上现实
在家的时候好像溺水一样，闷堵的感觉，呼吸困难，出去走走就好了
注意力很容易被其他事物带走而忘了自己要做的事，像小孩一样，做事没定力。脑袋里面绷得紧紧的，无法放松下来
做事情无法持久，总想歇下来，或进入另一个世界
等会一有什么事情就及其焦虑，好像天要塌了，呼吸困难。
头脑很乱，兴趣丧失，反应慢笨，害怕与人交往，回避人与事
度日如年
如果我是一只猫就好了
有时候都不知道自己在哪，不知道自己在做什么。
出去杀个人吧，再把自己弄死。
觉得自己还有救，条件还不错，大家也对我很好。


人活着究竟有什么意义？一


为什么会这样，怎么恢复正常？

怎么样才是   正常  ？

为什么有些人看上去活得很开心？
他们是装的？还是真的？
怎么开心？




不知道这里的描写和自己的实际情况是否相符，可能有夸大的成份，但我的确需要治疗了。

觉照

出去走走，欣赏祖国大好河山。
培养一个体育爱好，打羽毛球什么的。

燕七

但我的确需要治疗了。——意识到这一点非常不容易。你还有病识感，还意识到自己的疯狂想法并且没有见诸行动。这非常可贵。
承认自己弱，需要帮助，你迈出了可贵的一步。接下来请发出信号，在你信任的亲友陪伴下，到省/市精神卫生中心，省/市脑科医院等正规专业三甲精神专科医院就诊。

红杉树

你需要医生的帮助和治疗

jzh1979

光靠思考等于闭门造车，不会有什么结果的。要想好起来，必须去和社会接触，哪怕是吃亏摔跟头。
光靠思考，没有社会实践，脑子里没有原材料，那就算想破头，也想不出来什么的。

战友

一起加油

走出抑郁症lin

战友 发表于 16-4-13 11:09
一起加油

加油。

lzm

你能写这么多证明大脑没问题，只是失调了！建议去看看医生，这么年轻就患病，基本上是双向，长期吃碳酸锂可以稳定情绪

fendou

you need help.