大家都来看看我

剑锋 · 发表于 09-12-19 22:02:57

我被心理问题困扰了五年多，长春心理医院诊断我为恐惧抑郁焦虑状态。不自信，不知不觉地会强迫性害怕，自己也不知道怕什么，怕鬼？怕人？怕有人害我？怕声音，怕光线，怕动的事物，思想负担重，生存压力大，想的很多，实现的太少了，忧心忡忡，对自己的境况相当不满，失眠，梦多，早醒，愿意早泄，手淫过度，社交恐惧，人多的时候我就不太会说话了，思维也停滞不前，害怕开会，害怕人的目光，害怕人注意到我，有许多强迫性的思考，好象有种力量在控制着我的思想和行动。最严重的时候有了躯体症状：胸闷，心悸，心慌，头疼，头晕，手指尖麻，不听使唤，脚脖和身体的某个部位也发麻，有时候身上某个神经在自已跳动，感觉身体发紧，晚上眼睛发花。
当时的情况相当痛苦，曾想过自杀，但是内心的对家人的责任感让我下不去死的决心。
我这样的人活在世上真的太多余了，自找痛苦。有的医生说是神经衰弱。
四处苦寻良医，终于求得自我调节的实用方法，没想到死人还有重见天日的一天。
很想和大家交流心得。
交流QQ1160771598

清风秋水 · 发表于 09-12-20 16:31:13

有没有看医生？
经常来阳关看看和交流。
你会好起来的。
阳光上有好多方法。
你可以综合治疗和调整。
加油！

蓝风 · 发表于 09-12-20 17:41:38

欢迎你把方法贴出来。谢谢！

剑锋 · 发表于 10-1-5 09:49:40

lijiajia · 发表于 10-1-5 12:55:40

我们都是在承受世界上最痛苦的折磨在痛苦中才能获得重生就是在恢复的过程中接受痛苦也是必然的我常常这样想反正都不好死了和活着都一样，就让我虚弱的身体承受这一切吧。或者说就这样吧你试一试

剑锋 · 发表于 10-1-8 09:43:43

剑锋 · 发表于 10-1-12 09:55:39

剑锋 · 发表于 10-1-13 18:30:22

剑锋 · 发表于 10-1-19 09:33:50

顶顶顶顶顶顶

剑锋 · 发表于 10-1-22 09:06:22

不要把一些消极的思维向一起联系，这样对你有什么好处呢？

剑锋 · 发表于 10-1-25 16:40:29

不要把一些消极的思维向一起联系

邓云天 · 发表于 10-1-26 10:07:39

改变都需要一个过程,建议可以看看森田疗法的相关书籍

剑锋 · 发表于 10-1-28 11:32:59

森田的方法有它的适应症和适应人群吧，个人观点，崩溃疗法努力去做，就会成功

剑锋 · 发表于 10-1-31 19:28:24

心理治疗为主，用药为辅，效果会更好的，其实不同的人应该用不同的办法，针对性强，个体差异性也强
剑锋发表于 10-1-28 11:29
这句我赞！
“没有克服不了的困难”？这个这个嘛，若又有一小行星撞击尤卡坦半岛，本恐龙咋办？
题目有点大。别忘了“沉默的大多数”......吾又忧虑了@

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