怕人的眼睛怎么半啊

水来爱我

大家好我就说说我的事把。我现在的症状就是走在路上很紧张，很怕别人注意我，我老是低着头走路，我与人讲话的时候，我的眼睛也怕与人的目光对视，不管对方是男是女，我很怕被很多人注视，也怕到人多的地方去，我老是很紧张，我觉得很难受，我也很怕别人会发现我的异样，我的怪异。我小学1年级到5年级我的学习不是很好，每次考试都不及格，我妈妈就老是用拖鞋打我，打得很厉害，我也哭得很厉害，我爸爸老不在家，我以为天下所有的小孩都和我一样学习不好就要打，因为这样，我从小就形成了争强好胜的心，与人打牌下棋我都要赢。我不能容忍失败。除了学习不好挨打外，我在家里只要是鞋子没放好，房间乱了，我就要被妈妈猛骂一顿，一点点小错误就会被骂的狗血临头。我的妈妈在我眼中从来就没有温情，有一次我在路上碰到妈妈，我门2个就象过路人一样，从小我就没得到爱，一点点的母爱。上初中时，我的学习也是不好，我常常为自己学习不好而流。泪。上中专的时候，我就发现我不能看到别人学习，我觉得别人学习好了对我的威胁很大，甚至我觉得别人学习就是想让我学习不好。所以我对别人就不理睬同学，我不和任何人说话，因为我怕我和别人说话，别人会从我嘴巴里学到很多东西，那别人就会在学习上超过我，那就对我威胁很大。而且他们是我学习的敌人，所以我不愿和别人说话，我的不理别人，别人也不理我。我内心也很痛苦，我想和别人一样有朋友有爱，但我又做不到，我从书中看到我的怕别人学习好是忌妒心，是自私的不好的，我就开始自我折磨，我每天都在骂自己。骂我自私不好，我中专2年就在自我责备中生活，我很痛苦，我班里有个女同学，他看我手上有点钱就打我的主意老要我给他买吃的，我那时也苦于没朋友只好和这个女人交往。但他就象个身金病一样只要她不高兴了就来骂我。我中专2年就在这个女人的折磨中生活。我的内心压抑了太多的愤怒和不满，我在那个班里也老是被人欺负，有个叫割的女人老是找我的查来骂我批我。在中专快毕业的2个月里，我就不和那个老骂我的女人讲话了，没先个到那女人见到我就用眼睛瞪我来表达对我的不满。而我那时老觉得自己忌妒别人对不起别人，所以就没反抗他，但我中专毕业后，我实在是受不了了，我好恨好恨我恨那些伤害我的人，我希望所有伤害我的人都死掉，都遭报应。我那时觉得人很可恶，我见到谁就用眼瞪别人。别人见到我瞪他别人也用眼瞪我。持续了3个月后，我就怕人看我的眼睛，我也不敢看人了。我记得有1次我用眼瞪别人，那个男人发现我在瞪他，他也用恶狠狠的眼睛瞪我。我对那个映像很深，我觉的人的眼睛好可怕好恶毒啊。从瞪人事件后，我就怕与人目光对看了，我一看到别人的眼睛我就觉的是愤怒仇恨的目光在对我，我怕人的眼睛，除了别人对我笑我的恐惧感才会好一点，我怎么半啊，到处都是人的眼睛啊，我无处可逃啊。我21岁瞪的别人，整整9年就怕人的目光。也许是报应把，谁要我去瞪人的呢。我觉的别人看我是在伤害我，这9年我过着痛苦的生活我失去了一切，我想找个年轻的男友32岁以下的是找不到了。找不到工做找不到朋友，谁能帮帮我啊，我一看到别人的眼睛就恐惧怎么半啊。我老觉得那眼睛有毒一样，我找了很多医生也治疗不了我。怎么半啊，我在外打工受了多少委屈啊。也不好找工做。谁能帮帮我啊。我的邮件lisha55035@sohu.com。我qq382842682

水来爱我

您好，能帮帮我吗，我现在很痛苦，都有9年了，我很怕从很多人的注视下走过，我也怕从一个人的注视下走过，别人注视我的时候，我就会很紧张，我很容易紧张，我的怪异，我的紧张老是会让人注意和耻笑。我老是不自然，我妈都说我走在路上很紧张，我与人讲话也很紧张。我很怕别人注意我。我好象也不能和人对视，因为我太紧张了，没办法与人交流。我走在外面老觉的别人都在看我就象在看一个怪物一样。我很难受，也觉得很丢脸。我很想让自己象一个正常人那样生活，我不想自己那么怪，那么紧张，那么不正常。我特怕见到一群男人，因为他门好像更容易发现我的紧张，我的怪，我的不正常。我在20多年的生活里也没有男朋友和女朋友。我现在是见不了大场面，别人一看我我就会低头紧张，我不知道怎么半。我也不会主动看人，因为看别人别人就会看我。别人看到我老是会笑话我。我不知道是为什么。我想也许是我太紧张了。我因为有这个毛病我也不敢去交友，也不敢去找工作。我在人前老是放不开，眼睛也不敢看人，我也不敢去找工作，我是得了广场恐怖吗。我也很怕自己在别人面前表现自己，如我吃饭，我买药，老是会有服务员注视我，他门看着我我就会很不自在很紧张，不知所错，我很想克服这个毛病，但却改不了。只要别人看我做事我就不能自如的表现，我就会动作僵化。我与人说话也不愿别人盯着我看。我做什么都不想让人看我，因为他一看着我我就会紧张。我该怎么半啊。我也怕与人对看。我老是低头走路，我不想被人注意。我见到一群人就会紧张。我的紧张老是会让人注意和嘲笑，别人看到我就会格外关注我，这让我很痛苦我现在的症状就是走在路上很紧张，很怕别人注意我，我老是低着头走路，我与人讲话的时候，我的眼睛也怕与人的目光对视，不管对方是男是女，我很怕被很多人注视，也怕到人多的地方去，我老是很紧张，我觉得很难受，我也很怕别人会发现我的异样，我的怪异。我小学1年级到5年级我的学习不是很好，每次考试都不及格，我妈妈就老是用拖鞋打我，打得很厉害，我也哭得很厉害，我爸爸老不在家，我以为天下所有的小孩都和我一样学习不好就要打，因为这样，我从小就形成了争强好胜的心，与人打牌下棋我都要赢。我不能容忍失败。除了学习不好挨打外，我在家里只要是鞋子没放好，房间乱了，我就要被妈妈猛骂一顿，一点点小错误就会被骂的狗血临头。我的妈妈在我眼中从来就没有温情，有一次我在路上碰到妈妈，我门2个就象过路人一样，从小我就没得到爱，一点点的母爱。上初中时，我的学习也是不好，我常常为自己学习不好而流。泪。上中专的时候，我就发现我不能看到别人学习，我觉得别人学习好了对我的威胁很大，甚至我觉得别人学习就是想让我学习不好。所以我对别人就不理睬同学，我不和任何人说话，因为我怕我和别人说话，别人会从我嘴巴里学到很多东西，那别人就会在学习上超过我，那就对我威胁很大。而且他们是我学习的敌人，所以我不愿和别人说话，我的不理别人，别人也不理我。我内心也很痛苦，我想和别人一样有朋友有爱，但我又做不到，我从书中看到我的怕别人学习好是忌妒心，是自私的不好的，我就开始自我折磨，我每天都在骂自己。骂我自私不好，我中专2年就在自我责备中生活，我很痛苦，我班里有个女同学，他看我手上有点钱就打我的主意老要我给他买吃的，我那时也苦于没朋友只好和这个女人交往。但他就象个身金病一样只要她不高兴了就来骂我。我中专2年就在这个女人的折磨中生活。我的内心压抑了太多的愤怒和不满，我在那个班里也老是被人欺负，有个叫割的女人老是找我的查来骂我批我。在中专快毕业的2个月里，我就不和那个老骂我的女人讲话了，没先个到那女人见到我就用眼睛瞪我来表达对我的不满。而我那时老觉得自己忌妒别人对不起别人，所以就没反抗他，但我中专毕业后，我实在是受不了了，我好恨好恨我恨那些伤害我的人，我希望所有伤害我的人都死掉，都遭报应。我那时觉得人很可恶，我见到谁就用眼瞪别人。别人见到我瞪他别人也用眼瞪我。持续了3个月后，我就怕人看我的眼睛，我也不敢看人了。我记得有1次我用眼瞪别人，那个男人发现我在瞪他，他也用恶狠狠的眼睛瞪我。我对那个映像很深，我觉的人的眼睛好可怕好恶毒啊。从瞪人事件后，我就怕与人目光对看了，我一看到别人的眼睛我就觉的是愤怒仇恨的目光在对我，我怕人的眼睛，除了别人对我笑我的恐惧感才会好一点，我怎么半啊，到处都是人的眼睛啊，我无处可逃啊。我21岁瞪的别人，整整9年就怕人的目光。也许是报应把，谁要我去瞪人的呢。我觉的别人看我是在伤害我，这9年我过着痛苦的生活我失去了一切，我想找个年轻的男友32岁以下的是找不到了。找不到工做找不到朋友，谁能帮帮我啊，我一看到别人的眼睛就恐惧怎么半啊。我老觉得那眼睛有毒一样，我找了很多医生也治疗不了我。怎么半啊，我在外打工受了多少委屈啊。也不好找工做。谁能帮帮我啊。我的邮件lisha55035@sohu.com.qq382842682 大概两年前我开始出现一种莫名其妙的症状，就是不敢和别人的眼睛对视，那样会让我感到一种难以言说的恐慌，全身上下都会变得无所适从，严重的时候我甚至不敢看他*的眼睛，我不知道到底为什么会这样，我努力想克服这种毛病，但是失败了，听说这是一种社交恐惧症，到底要怎样才能克服呢？我真是痛苦极。怎么半啊，我邮件是lisha55035@sohu.com我是一名社交恐怖者,每天都过得似人非人的生活,好像在我的字典里从来找不到"轻松"这个词语,我也不知道到底是什么原因使我得了这种"病",书上说我这叫视线恐怖症,主要是不敢和别人面对面的交流,至此使整个场面搞得很尴尬,不知所措;还有就是总认为旁边的人在盯着我,只要旁边有人在,不管是谁.家人,同事,还是朋友,我都无法认真工作,静不下心,总是要分心,有时还会选择逃避,自己跑暗自悲伤,感觉这个世界我好像真是多余的,但是我从来没有过轻生的念头,这可能也是我天生意志还算坚强的原因吧,还有经常看一些积极的书,总是相信有一天我会战胜这个心里的魔鬼,脱离苦海,享受这快乐生活,享受这成功的喜悦!请心理学的老师帮帮我,我定万分感激!!老师能救救我吗，我也不知为甚么，我很怕人看我，我是女的27岁，到现在还没男友，连女友都没有，我很怕与人接触，因为一接触我就会很怕很紧张，别人看到我那个样，就会决得奇怪，就会笑。我好哭啊，我这一生难道就真的在恐具中过吗。我谁也*不了，您能免费为我医治吗。我好了后，会报答您的。我收到您的信，我就觉得救星来了。能救救我吗。都成。我太苦了，得了这种怕人的病，让我受够了他人的其褥啊，也许这就是个欺软怕硬，我真的生不如死啊。。您有时间能发个短信来吗，谢谢您。我在18岁到20岁有2年的自闭。周围的人都不理我。因为我也不理别人。毕业后，我也老是一个人独来独往。我怕人看我已有5年了，我也不只为甚么会则样，反正好痛哭的，每天见到人就吗上把头低则，我上学时被同学当作一个怪物，每当别人看我时，我就老决的别人在象看一个怪无一样在看我，我就会决的很是受羞辱一样。我怕别人只到我怕人qq是382842682我怕别人只道我有怕人看的毛病，我该怎么办啊，愿帮我的朋友可加我，还有一个邮箱 lisha55035@sohu.com 大家好啊，我以痛苦了5年了，我怕被人看，我决的别人都在对我怒目而看，都在恨我，对我生气。我也不知到为身么会则个样子。我决的人的眼睛很可怕，在澄我。我不敢看人，我决的 人很凶。我走过一群人我就怕他门看我，我决的被人看是在受到伤害受到羞辱。我决的别人都我有不满，别人一看我我就紧张。以前，我上学时有个坏女人老是动不动对我发脾气。生我的气。也许与则有关。lisha55035@sohu.com，肯定赵成了影响，我看到别人在看我我就心里发慌，那中紧张，怪已老是受到别人的朝笑，有人还骂我有病，而且找工作，无法完成一些看起来很普通的交往，比如去商店买东西、去麦当劳买快餐，我不能完成和售货员很普通的交流，我关注着自己的一举一动，好象有另一个自己在旁边关注这些交往一样，我非常紧张，并且不太能控制自己的表情，我无法表现出轻松的状态.我开始不断关注着自己交往的一举一动，而越关注使我越紧张，越紧张就越不能正常交往，我交往的问题越来越大，不断的失败让我慢慢惧怕任何的普通交往，使我交往时变得特别的神经紧张，感觉到自己变得更加敏感了。 <p><p>

水来爱我

您好，我就是怕人的目光，老觉得所有的人对我有敌意，不友好，有恶意，所以害怕，怎么半啊。我好痛苦啊，我知道这与我过去与人互瞪有关。生不如死啊。

窗外的雨声

兄弟，我刚回家，已经困了，脑子不能思考了。有空的时候再来回。

Charlie Z. Song

第一部　如何对付忧虑

1、改变人一生的24个字


　　最重要的是，不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。
　　1871年春天，一个年轻人，作为一名蒙特瑞综合医院的医科学生，他的生活中充满了忧虑：怎样才能通过期末考试？该做些什么事情？该到什么地方去？怎样才能开业？怎样才能谋生？他拿起一本书，看到了对他的前途有着很大影响的24个字。
　　这24个字使1871年这位年轻的医科学生成为当时最著名的医学家。他创建了闻名全球的约翰·霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的钦定讲座教授——这是大英帝国医学界所能得到的最高荣誉——你还被英王封为爵士。死后，记述他一生经历的两大卷书，原书达1466页。
　　他就是威廉·奥斯勒爵士。1871年春天他所看到的那24个字帮助他度过了无忧无虑的一生。这24个字就是：“最重要的是不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。”是汤姆斯·卡莱里所写的。
　　42年之后的一个温暖的春夜里，在开满郁金香的校园中，威廉·奥斯勒爵士向耶鲁大学的学生发表了讲演。他对那些耶鲁大学的学生们说，像这样一个人，曾经在四所大学里当过教授，写过一本很受欢迎的书，似乎应该有看“特殊的头脑”，其实不然。他的一些好朋友都说。他的脑筋其实是“普普通通”的。
　　那么，他成功的秘诀是什么呢？他认为是由于他生活在“一个完全独立的今天”里。
　　“一个完全独立的今天”，这句话是什么意思呢，在去耶鲁演讲的几个月以前，他曾乘一艘很大的海轮横渡大西洋。他看见船长站在驾驶仓里按了一个按钮，在一阵机器运转的响声后，船的几个部分就立刻彼此隔绝开了——隔成几个防水的隔舱。奥斯勒博士对那些耶鲁的学生说：“你们每一个人的机制都要比那条大海轮精美得多，而且要走的航程也遥远得多。我想奉劝诸位：你们也应该学会控制自己的一切。只有活在一个“完全独立的今天”中，才能在航行中确保安全。在驾驶仓中，你会发现那些大隔舱都各有用处。按下一个按钮。注意观察你生活中的每一个侧面，用铁门把过去隔断——隔断那些已经逝去的昨天；按下另一个按组，用铁门把未来也隔断——隔断那些尚未诞生的明天。然后你就保险了——你拥有所有的今天……切断过去。埋葬已经逝去的过去，切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天……明天的重担加上昨天的重担，必将成为今天的最大障碍。要把未来像过去那样紧紧地关在门外……未来就在于今天……从来不存在明天，人类得到拯救的日子就在现在。精力的浪费、精神的苦闷，都会紧紧伴随一个为未来担忧的人……那么，把船前船后的船仓都隔断吧。准备养成一个良好的习惯。生活在‘完全独立的今天’里”
　　奥斯勒博士是不是主张人们不用下工夫为明天做准备呢？不是，绝对不是。在那次讲演中，他接着说道，集中所有的智慧，所有的热诚，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的最好方法。
　　奥斯勒爵士鼓励那些耶鲁大学的学生们在每天开始的候，吟诵下面这句祝词：“在这一天我们将得到今天的面包。”
　　记住，这句祝词中仅仅要求今天的面包，并没有抱怨昨天我们吃的酸面包。也没有说：“噢，天哪，麦田里最近很干枯，我们可能又遇到一次旱灾。我们到秋天还能吃上面包吗？——或者，万一我失业了——那时我又怎样弄到面包呢？”
　　这句祝词告诉我们只可要求今天的面包，而且我们可能吃到的面包也只有今天的面包。
　　很久以前。一个一文不名的哲学家，流浪到一处贫瘠的乡村，那里的人们过着非常艰苦的生活。一天，一群人在山顶上聚集在他的身边。他说出了一段也许是有史以来引用最多的名言。这段话仅有30个字，却经历了几个世纪，世世代代地流传了下来：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。”
　　很多人都不相信耶稣的这句话“不要为明天忧虑”。他把它当做一种多余的忠告，把它看做东方的神秘之物。始终不肯相信。他们说：“我一定得为明无忧虑、我得为我的家庭保险。我得把钱存起来以备将来年纪大的时候用。我一定得为将来计划和准备。
　　不错，这一切当然都必须做。实际上，耶稣的那句话是300多年前翻译的。现在忧虑一词所代表的意义和当年詹姆斯王朝所代表的意义完全不同。300多年前，忧虑一词通常还有焦急的意思。新译《圣经》把耶稣的这句话译得更务准确：“别为明天着急”。
　　不错，一定要为明天着想，小心地考虑、计划和准备，可是不要担忧。
　　战时的军事领袖必须为将来谋划，可是他们绝不能有丝毫的焦虑。指挥美国海军的海军上将厄耐斯特·金恩说：“我把最好的装备都提供给最优秀的人员，再交给他们一些看起来很卓越的任务。我所能做的仅此而已。”
　　他又说：“如果一条船沉了，我无法把它捞起来。如果船一直下沉，我也无法挡住它。我把时间花在解决明天的问题上，要比为昨天的问题后悔好得多。况且，如果我老是为这些事操心，我将支撑不了多久。”
　　无论战时还是平时，好主意和坏主意之间的区别就在于：好主意能考虑到前因后果，从而产生合乎逻辑而且具有建设性的计划；而坏主意则会导致一个人的紧张和精神崩溃。
　　最近，我很荣幸地拜访了亚瑟·苏兹柏格，他是世界上著名的《纽约时报》的发行人。苏兹柏格先生告诉我，当第二次世号大战的战火蔓延欧洲时，他感到非常吃惊。对前途的忧虑使他彻夜难眠。他常常半夜从床上爬起来，拿着画布和颜料，照看镜子，想画一张自画像。他对绘画一无所知。但为了使自己不再担心，他还是画着。最后，他用一首赞美诗中的七个字做为他的座右铭，最终消除了忧虑，得到了平安。这七个字就是：“只要一步就好了”。

　　指引我，仁慈的灯光……
　　让你常在我脚旁，
　　我并不想看到远方的风景，
　　只要一步就好了。

　　大概就在这个时候，有个当兵的年轻人——在欧洲的某地——也同样地学到了这一点。他叫泰德·本杰明，住在马利兰州的巴铁摩尔城纽霍姆路5716号——他曾经忧虑得几乎完全丧失了斗志。
　　泰德·本杰明写道：“1945年4月，我忧愁得患了一种被医生称之为结肠痉挛的疾病，这种病使人极其痛苦。我想假如战争不在那时结束的话，我整个人就会垮了。
　　“当时我整个人筋疲力尽。我在第94步兵师担任士官职务，工作是搞一份作战中伤亡和失踪的情况记录，还要帮助挖掘那些在激战中阵亡后被草草埋葬的士兵，把他们的遗物送还给他们的亲友。我一直担心自己会出事，怀疑自己能否熬过这段时间，怀疑自己能不能活着回去抱抱我那尚未见面的16个月的儿子。我既忧愁又疲惫不堪。瘦了34磅，还差点儿发疯。我眼睁睁地看着双手变得皮包骨头，一想到自己瘦弱不堪地回家就害怕。我崩溃了，常常一个人哭得浑身发抖。有一段时间，也就是德军最后大反攻开始不久，我常常哭泣，这甚至使我放弃了还能恢复正常生活的希望。
　　“最后，我住进了医院，一位军医给了我一些忠告，整个改变了我的生活。在我做完一次全面身体检查之后，他告诉我，我的问题纯粹是精神上的，‘泰德，’他说：‘我希望你把生活想像成一个沙子漏斗。在漏斗的上半部，有成千上万颗沙粒，它们缓繁、均匀地通过中间那条细缝。除了沙傲漏斗，你我都无法让两颗以上的沙粒同时通过那条窄缝。我们每个人都象这个漏斗，当一天开始的时候；有许多事情上要我们尽快完成。但我们只能一件—件地做；让工作象沙粒一样均匀地慢慢通过，否则我们就一定会损害身体和精神上的健康。”
　　“从值得纪念的那天起，也就是军医把这段话告诉我之后。我就一直奉行这种哲学。“一次只通过一颗沙粒……一次只做一件事。’这个忠告在战时拯救了我，而对我目前在印刷公司的公共关系及广告部中所做的工作也有莫大的帮助。我发现在意场上，也有类似战场的问题，即一次要做完好几件事，但时间却很有限。材料要补充，新的表格要处理，要安排新的资料，地址有变动，分公司开张或关闭。……但我不再慌乱不安。我一再重复默诵军区的忠告工作比以前更有效率，再没有那种在战场上几乎使我崩溃的困惑、混乱的感觉。”
　　目前的生活方式中，最让人恐惧的就是，医院里半数以上的床位都留给了精神或神经上有问题的人。他们是被积累的昨天和令人担心的明天加在一起的重担压垮的病人。他们当中的大部分人，只要能牢记耶稣的这句话：“不要为明天忧虑。”或奥斯勒博士的这句话：“生活在一个完全独立的今天里。”今天就都能无忧无虑地走在街上，过快乐而有益的生活了。
　　你和我、在眼前的一刹那，都站在两个永恒的交会点上，即永远逝去的往日和永无尽头的未来的交点，我们不可能生活在两个永恒之中，哪怕是一秒钟也不行。那样会毁掉我们的身心。既然如此，就让我们以生活在这一刻而感到满足吧。罗勃·史蒂文生说：“不论担子有多重，每个人都能支持到夜晚的来临。不论工作有多苦，每个人都能完成一天的任务，都能很甜美地、很有耐心地、很可爱、很纯洁地活到太阳下山，而这就是生命的真谛。”
　　不错，生活对我们所要求的也就是这些。可是。住在密西根州沙支那城法院街815号的杰尔德太太，在学到“只要生活到上床为止”这一点之前，却感到极度的颓丧，甚至于几乎想自杀。她向我讲述了这一段的生活：“1937年我丈夫死了，我觉得非常颓丧——而且几乎一文不名。我写信给我过去的老板里奥罗西先生，他是堪萨斯城罗浮公司的老板，我请求他让我回去做我过去的老工作。我从前是靠向学校推销世界百科全书。两年前我丈夫生病时，我把汽车卖了。为了重新工作，我勉强凑足钱，分期付款买了一部旧车，开始出去卖书。
　　“我原以为，重新工作或许可以帮助我从颓丧中解脱出来。可是，总是一个人驾车、一个人吃饭的生活几乎使我无法忍受。加上有些地方根本就推销不出去书，所以即使分期付款买车的数目不大，也很难付清。
　　“1938年春，我在密苏里州维沙里市推销书。那里的学校很穷，路又很不好走。我一个人又孤独、又沮丧，以致于有一次我甚至想自杀。我感到成功没有什么希望，生活没有什么乐趣。每天早上我都很怕起床去面对生活。我什么都怕：怕付不出分期付款的车钱，怕付不起房租，伯东西不够吃，怕身体搞垮没有钱看病。唯一使我没有自杀的原因是，我担心我的姐姐会因此而悲伤，况且她又没有充裕的钱来付我的丧葬费用。
　　“后来，我读到一篇文章，它使我从消沉中振作起来，鼓足勇气继续生活。我永远永远地感激文章中的那一句令人振奋的话：‘对于一个聪明人来说，每一天都是一个新的生命。’我用打字机把这句话打下来、贴在汽车的挡风玻璃窗上，使我开车的每时每刻都能看见它。我发现每次只活一天并不困难，我学会了忘记过去，不考虑未来。每天清晨我都对自己说。‘今天又是一个新的生命。’
　　“我成功地克服了自己对孤寂和需求的恐惧。整个人都非常快活，事业也还算成功。并对生命充满了热诚和爱。我现在知道，不论在生活中会遇上什么问题，我都不会再害怕了；我现在知道，我不必惧怕未来。我现在知道。我每一次只要活一天——而‘对于一个聪明人来说，每一天就是一个新的生命’。”
　　猜猜下面几行诗是谁写的：

　　这个人很快乐，也只有他才能快乐。
　　团为他能把今天。称之为自己的一天；
　　他在今天能感到安全，能够说：
　　‘无论明天会多么糟糕，我已经过了今天。’

Charlie Z. Song

你 就 听 我 的 ， 没 错 ！ 念 完 了 就 说 一 声 。

窗外的雨声

宋师付，我怕别人目光的期间，是什么也不能读也不能看的。大脑紧张的基本崩溃了。

[ 本帖最后由 冬之飘雪 于 2006-2-26 17:45 编辑 ]

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向日葵04

楼主的患病很多年了，不是在这里看几篇文章就能解决的，赶快去看医生。
不过提醒你，挑选医生须谨慎，有的医生只会开药骗钱，建议你多看心理书籍，多掌握心理知识，这样就可以判断哪些医生有水平，哪些是庸医。

窗外的雨声

梧桐姐姐，你好，我现在比以前好多了。正在慢慢好转。